сегодня я познакомилась с беговой дорожкой! всю жизнь была уверена, что бег не для меня, несколько раз пробовала бегать, задыхалась на первой минуте и махала рукой - мол не для меня это! встать сегодня на беговую дорожку меня сподвигло то, что хошь-не хошь, а кардио необходимо! а что может быть проще и доступнее бега??вот сегодня побегала полчасика и мне понравилось! на беговой дорожке бегать легче, чем по парку...

вчера у меня закончился абонемент в фитнесс-клуб, планирую не покупать або до скидок в честь 8 марта, эти 2 недельки  планирую побегать, главное заставить себя переться в клуб по морозу ради 30 минут на дорожке...у меня дорога в 2 раза больше времени занимает... но я попробую!

так вот, после бега попрыгала со скакалкой, а потом на часок в сауну - красотища!!!

но надо ж было мне, слону недисциплинированному, придти домой и съесть 2 блина с творогом и круженцией какао! думала, если не съем - умру. Балда... но было божественно вкусно)))

зато объем бедер уменьшился еще на см! теперь 98! а талия творит, что хочет, даже уже не хочу ее измерять! главное, что попа сдает позиции!

сделать бы разгрузку, но в такие морозяки подумать страшно о целом дне на холодном кефире...бррр

хочу на Кубу!!!

и с кем-нибудь познакомится....кто-нибудь помнит, что такое свидание???