в пятницу взвесилась перед тренировкой: за неделю -1кг! очень даже неплохо, учитывая то, что я не на диаете, а просто не ем булки и стараюсь вечером пить только кефирчик или есть салатик из свежих овощей. Но выходные прошли под знаком вкусной и высококаллорийной пищи. В субботу приготовили с девчонками лазанью, и как можно было ее не попробовать, когда всю свою душу в нее вложили?)) причем мы все стараемся себя ограничивать, поэтому съели за компанию с еще большей душой! слава Богу, не всю :) к тому же это было в обед, а на ужин был просто кефирчик. Так что я себя не виню, но сегодня весы покажут...

Вчера съела салат в ветчиной и сухариками, а на ужин рагу и 2 кусочки хлеба... короче, весы покажут!

Сегодня иду на тренировку, буду изо всех сил работать! и на лимфодренаж. но вот хочу сказать, что на работе гораздо проще держать себя в руках! есть просто нечего! да и некогда :)