Учитесь просто сидеть, лежать и ни о чем не тревожиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечные диалоги и монологи с обидчиками, не смотреть телевизор или сериал в компе, не листать журнал. Для достижения многих вещей в этой жизни сначала требуется ничегонеделание.

Во многих традициях мира, есть такая практика.

Михаил Лабковский-— российский психолог, писатель, телеведущий и радиоведущий, автор бестселлеров и популяризатор психологии.
Известен нестандартными методиками и прямолинейным стилем общения.

Друзья  мои ! Сейчас приболела немного  Организм требует отдыха : телесного    и мысленного  .
Я к сожалению плохо это умею :((  Может только совсем  когда припечет ,
Сама буду учиться,  постепенно,   и вам от души   советую.

\