Возьмите себе новое правило – не смотреть, а подглядывать в зеркало мира.
Хорошее выискивать, а плохое игнорировать – все пропускать через этот фильтр.
Сосредоточьте внимание на том, что хотите получить.
Что вы делали раньше?
Констатировали факт: «Я толстая и некрасивая. Я себе такой не нравлюсь».
А зеркало все больше этот факт укрепляло: «Верно, так оно и есть».
Теперь же у вас другая задача – выискивать в себе только те черты, которые вам нравятся, и одновременно представлять в мыслях желаемый образ. С этого момента вы только и делаете,
что ищете и находите все новые подтверждения положительных изменений:
с каждым днем все лучше и лучше.
Если вы будете заниматься этой техникой регулярно,
вскоре вам придется только успевать

раскрывать рот от удивления.
Влад Зеланд