🔸на 100грамм - 107.84 ккал🔸Б/Ж/У - 2.64/1.15/21.55🔸 

Ингредиенты: 

Хлопья овсяные - 300 г 

Кефир 1% - 300 мл

Изюм - 40 г 

Мед - 3 ст. л 

Корица - по вкусу 

 

Приготовление: 

Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты. 

Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30 минут при 180-200С. По желанию можно добавить любые сухофрукты. 

Вместо кефира можно использовать горячую воду.