СКУМБРИЯ С ГАРНИРОМ ПО-СРЕДИЗЕМНОМОРСКИ
17-09-2025 14:00
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Насыщенная по вкусу скумбрия отлично сочетается с гарниром в средиземноморском стиле.
Ингредиенты:
скумбрия — 2 шт.
рис Жасмин — 1 стакан
томаты вяленые — 1 ст. л.
оливки без косточки — 120 г
петрушка — веточка
масло оливковое — 1 ст. л.
соль — по вкусу
свежемолотый чёрный перец — по вкусу
Приготовление:
Скумбрию разморозьте в холодильнике в течение нескольких часов или в холодной воде (не распаковывая) около часа, удалите внутренности, голову отрежьте вместе с жабрами, промойте и обсушите рыбу.
Рис отварите в кипящей подсоленной воде до готовности, откиньте на дуршлаг.
В форму для запекания налейте оливковое масло, добавьте рис, вяленые томаты, оливки и рубленую петрушку, перемешайте.
Сверху выложите рыбу, посолите и поперчите.
Уберите в разогретую до 180°С духовку примерно на 30 минут.
Приятного аппетита!
По материалам сайта: bezdiet.biz (на основе источников, возможны неточности).
Переводы, редактирование, оформление для вашего удобства: Жанна Лях
LI.RU Ссылка на Дневник Жанна Лях: https://www.liveinternet.ru/users/3903672/
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник СКУМБРИЯ С ГАРНИРОМ ПО-СРЕДИЗЕМНОМОРСКИ | Жанна_Лях - Дневник Жанна_Лях |
Лента друзей Жанна_Лях
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»