[показать]

Состав

• грудка индейки или курицы - 300 г,
• пекинская капуста или салатный микс - 200 г,
• кукуруза (консервированная) - 1 банка (340 г),
• 1 кислое яблоко или 200 г консервированных ананасов,
• сок лимона - 1 столовая ложка,
• майонез,
• соль,
• свежемолотый перец
• маринад для индейки или курицы
• жидкий мед - 2 столовых ложки (неполных),
• сок лимона - 1 столовая ложка,
• растительное масло - 1 столовая ложка (+ немного смеси сливочного и растительного масла для жарки),
• соль,
• смесь 5-и перцев (свежемолотая)

[показать]

Грудку индейки или курицы вымыть и хорошо обсушить бумажными полотенцами.
Натереть грудку солью и перцем, добавить мед, сбрызнуть соком лимона, и оливковым маслом, и обвалять грудку в смеси.
Оставить мариноваться на 30 минут.
[показать]

Грудку обсушить от маринада и вложить на разогретую с маслом сковороду (сковороду-гриль смазывать маслом не нужно, маслом смазать саму грудку с двух сторон при помощи кулинарной кисти).
Обжарить грудку с двух сторон до румяной корочки и довести до готовности в заранее разогретой до 180°C духовке, около 10 минут.
[показать]

Готово мясо вынуть из духовки, завернуть в фольгу и оставить на 10 минут.

Совет. Грудку можно приготовить любым предпочтительным для Вас способом: отварить, приготовить на пару, в аэрогриле или в мультиварке.

Грудку остудить, затем разобрать на волокна и охладить.
[показать]

Салат промыть в холодной воде, хорошо обсушить (можно воспользоваться каруселью для сушки зелени) и нарвать руками (если используете пекинскую капусту - тонко нашинковать).
[показать]

Совет. Не используйте для этого салата салатный микс в состав, которого входит салат радичио (или другие виды горьких салатов) - не смотря на его внешнюю красоту и контрастность, он придаст неуместную горчинку салату.

С кукурузы слить жидкость и добавить к салату.
[показать]

Яблоко очистить от кожицы, нарезать маленькими кубиками и сбрызнуть соком лимона, чтобы не потемнело.

Совет. Вместо яблока в салат можно добавить нарезанные кубиками ананасы - салат получится еще более вкусным и сочным. С яблоком салат получается не таким сочным и более повседневным, а с ананасом его даже можно отнести к разряду праздничных.

Добавить в салат яблоко (или ананасы).
[показать]

И грудку, разобранную на волокна.
[показать]