Завтрак
1/4 яишницы
Обед
2 апельсина
1 нектарин
Вчера съела за весь день 1 чебурек (тот самый из ресторана) и салат из помидоров, огурцов и листьев салата. Парень уже начинает читать мне лекции, что я мало ем. Заставил съесть милипиздрический кусочек мяса, чтобы его не мучала совесть заботы.
Не знаю, что значит мало есть. Как по мне, так я ем достаточно, чтобы чувствовать себя хорошо и не полнеть. Но чтобы худеть, мне нужно есть еще меньше. Поэтому все довольно относительно. Во всяком случае, я НЕ чувствую, что ем мало. Мало есть, это есть только овощи, вареное мясо и хлебцы в милипиздрических количествах.
Худею я оооооочень медленно, что не может не печалить. Если я съем за день что-то калорийное, то все предыдущие два дня можно вычеркнуть, то есть все возвращаеться на старт. Каждый раз старт все меньше кг, но все равно приходится делать один шаг вперед и 1,5 назад.
Хочу сесть на диету. Не знаю какую. Я диеты не люблю по причине того, что не умею их соблюдать строго. Особенно из-за алкоголя, который в некоторых потеблять нельзя или из-за лени купить именно "те самые" продукты и "правильно" их приготовить. Весов настольных у меня нет, а посему точный вес продуктов я рассчитать не могу, а ведь большинство диет базируется на кол-ве и калл.
Диета должна быть простой и не наполненой спец. рецептами и чеким кол-вом каллорий потребления в день. По сему диета АВС мне не сильно подходит, хоть и крута бесспорно.
Думаю сесть на www.liveinternet.ru/users/was_born_2_be_skinny/blog#post136857181
