Завтрак

Кофе

5 ложек творога

Обед

4 сливы

чай

Ужин

яблоко

6 слив

Диета моя также сумбурна, как и моя сущность. То я ем, как голодный медведь, то я не ем, как безразличный к еде киборг. Все, что влезает в меня в дни осознания похудения - это фрукты, овощи и молочные продукты. Когда я нахожусь в состоянии внутреннего упадка и не осознаю, что мне нужно ХУДЕТЬ ЕЩЕ, я ем все, что мне есть нельзя. Это мучное. Это жирное мясо. Это сладкое.

Недавно у меня был СРЫВ. Вот уж неожиданно. За все то время, что я контролирую свой рацион, это произошло со мной впервые. Отец принес свежий душистый итальянский хлеб. Он был еще теплый. Хрустящая корочка, мягкий до невозможности внутри. Я запихивала в себя салаты весь вечер и давилась ими, глядя, как вкусно и аппетитно ужинает мой папа мясом по-пекински и  этим злополучным хлебом, который я не ела вот уже 2 недели ни кусочка. Когда он ушел и оставил почти целый батон на едине со мной... жизнь хлеба была недолгой. Я набросилась на него, как безумная и запихивала его целыми кусками в рот! Я не успевала прожевать, как пихала еще новый кусок! Это было ужасно. Съев хлеб, я пошла на кухню, достала из холодильника ветчину и принялась ее ЖРАТЬ. Сверху я заела это комомбером, потом добавли три куска мяса и ножку ципленка. Отьевшись до невозможности, я сделала себе чай и съела сладкий детский творожок. Осознав, что я натворила, я печально пошла спать и жмакала всю ночь свое пузо. Вставать на весы мне было страшно и я не встала... В общем, все это было довольно печально.

Рвотой я себя не балую. Слабительные не пью. НЕ хочу. Раз нажрала - пинай на себя. На следующий день я сделала 100 упражнений на ноги и 100 раз качала пресс. Много ходила и пила чай. Нужно наказывать себя за это. И не делать поблажек в виде рвоты и слабоков.

Сегодня я снова в сознании)