Завтрак:
Творожная тоненькая лепешка без сахара
кофе
Обед
Творожная тоненькая лепешка без сахара
чай зеленый
Ужин
Суп овощной
2 кусочка черного хлеба
Перекусы:
огурцы
грейпрфрут
Целый день пью воду и жую огурцы. Так легче и полезнее. Чувствую себя нормально, делаю зарядку, упражнения в воде, хожу в термо штанах. Живот вроде бы становится меньше, правда руки не худеют как и раньше. Это жутко раздражает. Ляхи подтягиваются но просвет между ними - это еще -5 кг минимум. Похудение это очень тяжкий и долгий труд.
Надвигается проблема. 30 июля я выезжаю с друзъями на озеро Селигер. Там меня ждет бухло, консервы, много еды, хлеба, мяса и прочего. Фруктов там не будет. Овощей там не будет. Кефира тем блее. Жить мы будем в палатках, днем жара достинает отметки 35 в тени. А значит это чипсы, соленая рыба, пиво и... срыв? Мне страшо, ведь это очень тяжелое испытание. Самое плохое в том, что здесь меня мало что может искусить - максимум сладкое, которое я ем очень редко потому что несильно люблю и бутерброды с колбасой. В общении, алкоголе, кострах ночью и походной еде много искушений. Ну очень много. Как не сорваться? Не знаю. У меня мало времени и нужно что-то придумать, пока не поздно. Иначе все эти дни, что я ограничиваю себя уйдут нахуй и будут бессмысленны. Фак. Мне страшно.
