Завтрак

кофе

1 кусочек сыра

Обед

Чай зеленый

5 чайных ложек малинового варенья

2 кусочка сыра (с мизинец)

маленький кусочек хлеба с отрубями

Ужин

Овощной суп

кусочек вареной курицы

яблоко

Перекусы между приемами пищи

арбуз

вода

На первый взгляд кажется, что у меня был серьезный обед, однако спешу вас уверить - хлеб с отрубями богат клетчаткой, которая как известно "губкой" подчищает кишечник и выводит из него застоявшиеся шлаки, так что съеден он был мной исключительно из лучших побуждений для своего организма, а не из-за слабости. Нет, я не успокаиваю себя) Не люблю врать себе в лицо (в буквы, в ноут), поэтому пишу по честному.

Арбуз и вода делают свое дело. Наверное уже раз 20 ходила сегодня в туалет "по-маленькому". Таким образом я чищу организм и вывожу из него жидкость. Именно вывожу, т.к. организм не видит потребности ее в себя "впитывать" и разбухать "водяными" кило. Прадв на ночь стараюсь не пить, ибо может появиться отечность. Вода из колодца, т.е. родниковая, чистейшая и холоднейшая. Цвет лица заметно улучшился, приехвавшие со мной пару прыщиков решили свалить и оставить мое лицо впокое, ибо вода, вымывая из меня застоявшуюся гадость чистит еще и почки с печенью, котороые мне в благодарность подчищают в виде бонуса кожу.

Хожу каждый день купаться на речку. Делаю упражнения в воде. Кстати, очень крутая штука! Качается пресс, руки, ноги, спина! Чувствуется, что мышцы по-тихоньку приходят в тонус. Правда, все чертовски сильно болит. По утрам первые 10 минут вообще сложно заставить себя слезть с кровати, а ведь еще и зарядку нужно делать! Тело подтягивается. Не так быстро как я этого хочу. Но по сравнению с тем, какой я была, когда приехала, чувствовать я себя стала легче. Постепенно появляется чувство легкости в теле. Правда это происходит очень медленно, что меня естественно удручает. Хочется все и сразу.  Боюсь сорваться именно из-за этого, что время идет очень медленно, будто ползет подбитой кошкой к молоку.  Я так прикинула и решила, что раз уж ставить цели на конечный результат (промежуточный - 60), то пожалуй я буду стремиться к 53 кг ( когда достигну 55 - посмотрим). То есть 55 - это моя конечная цель на данный момент. 53 - это я беру про запас))))

Сложно сказать в принципе, как это все будет выглядеть, ведь я в погоне за красотой и уверенностью, а не за костями, которые мне могут не пойти или не понравиться. Однако тут возникает вопрос, зачем мне цифра в 55 кг если можно просто худеть, ориентируясь на то, что видишь в зеркале и в нужный момент просто сказать себе стоп? Ну или так просто проще. Работать на результат. Иметь цель, чтобы к ней стремиться. Возможно и так. Главное здесь - не офанотеть и не изуродовать себя физически и морально. Быть помешанной окончательно на каллориях и жире я не хочу. Это прямой путь к деградации и врачу.  Мне нужно чувствовать себя охуенно. "Правда где-то здесь подвох", - сказал бы психолог. "Ведь можно чувствовать себя охуенно и будучи такой, какая есть, не так ли? Уверенность ведь у нас в голове, в нашем самолюбии и эгоизме. Видать комплексы подзамучили девочку? Неужели, чтобы чувствоавать себя охуенной нужно весить 55 кг? В этом сикрет твоей уверенности, детка? В кило на весах?" Так, психлог, иди нахуй, сама разберусь.

Желание похудеть - это естественное желание любой женщины быть красивой, желанной и уверенной в себе, чувствовать комфортно себя в своем теле. В этом ничего странного я не вижу. А комплексы также естественно берутся из сравнений с другими стройными женщинами и внутреннего дискомфорта, ограничивания себя в образе, одежде, манере и стиле жизни. Странно - это выглядеть стремно, калечить себе здоровье, лишать себя стимула и красок жизни. Анорексия - это прекрсная болезнь для полных) Офигеннейший стимул похудеть быстро. Главное - во время с нее слезть. Если это конечно возможно. Но это уже другой разговор, т.к. о силе моего воображения и управления собственными эмоциями я расскажу как-нибудь потом. И это не самоуверенность из вохдуха. Это проверено. Выдумать можно все. Все, что нравится и все, что выгодно. Пока выгодно. Мне бы очень хотелось выдумать себе ану. Погрузиться в нее. Я и так почти в ней мысленно. Но мои "стоп-сигналы" удерживают меня во имя будущего и здоровья, без которого мы уже точно не сможем радоваться ни нашим костям ни жизни.