Завтрак

Половина яичницы с помидорами и луком

Кофе

5 ложек творога

Обед

Яблоко без кожуры

курага, чернослив по 1 шт.

кусочек сыра с мизинец

1/3 сырка глазированного

Ужин

кофе

Кажется, я делаю небольшие успехи. Сегодня я ничего не ела на ужин, хотя и безумно хотелось. Мама предложила мне бутерброд со свежей колбасой и сыром на офигенном свежем куске хлеба. Слюни обильно начали выделяться, ими и перекусила)))))  Мало есть это для меня подвиг. Не есть всякой ерунды вместо перекусов в промежутках между обедом и ужином дается мне сложновато. В животе неприятные ощущения.

Каждое утро кручу хулахуп и делаю зарядку. Пью много воды. Не ем сладкого, мучного. Страдаю))))) Главное не сорваться. Однако баловать себя тоже иногда нужно. Немного. Иначе велика угроза большого срыва, когда в панике жрешь все подряд. У меня такое было много раз. Не ешь почти ничего всю неделю, видишь позитивный результат и расслабляешься. Позволяешь себе отдохнуть от похудения, побаловать свой желудок и переедаешь вредной пищи, от которой возвращаеться за один такой пережор все то, что с такими мучениями скидывал всю неделю. На следующий день встав на весы, сначала падает челюсть, потом настроение, потом самооценка и в результате впадаешь в депрессию, с которой справляешься либо очередным голодняком с таким же исходом, либо идешь на кухню и с горя снова нажираешься. Нечего ведь уже терять, итак переела, теперь хоть порадую себя немного. С такими мыслями вес внова лезет вверх и до следующего похудения нужно ждать какой-либо цели или события ради которого худеть.

В общем то, что похудение - это стиль жизни я постепенно для себя начала осознавать. Раньше я считала свою фигуру абсолютно нормальной. Даже стройной. Красивая грудь, широкие бедра, длинные ноги. Единственное, что иногда меня смущал мой живот и ляхи, но это проходило после нескольких дней похудения. Насмотревшись своих фото, сравнив их с фото своих подруг и незнакомых стройных худых девушек я поняла, что очень далека от идеала.

Не стану скрывать, что навязчивыми мыслями о диетах, худобе, анорексии, костях и отсутствии жира начинаешь набираться в интернете, в сообществах, группах В контакте и т.д. Лично я скорее всего жертва именного такого зомбирования. Изначально интересно почитать, посмотреть, заценить, да и похудеть вроде не мешает, но после нескольких недель чтения комментов под фото, тем о булемии, анорексии и прочих проблемах худеющих, после просмотра не одной, а десятка передач он-лайн о диетах и похудении, фото с моделями и просто очень худыми девушками начинаешь этим заражаться. Похудение становиться навязчивой идеей. Начинаешь читать об этом книги, форумы, спрашивать людей в сообществах, сохранятьсотни фоток моделей на комп, чтобы в свободное время смотреть и  пускать слюни, настраивая себя на голодовку.

Мы жертвы моды? Жертвы зомбирования, на которое так легко поддаться или же мы просто девушки, которые хотят быть сексуальыми и уверенными в себе?

Меня всегда раздражал стереотип, что девушка  должна быть  и в том числе и худой (хрупкой, маленькой, в общем вы поняли). Из-за этого должнабыть  миллионы женщин по всей планете страдают в погоне за кем-то придуманным идеалом. Но ведь не все женщины от природы худые, не у всех узкие плечи, узкая кость и модельная внешность. Так что же нам, смертным теперь делать? Худеть? Быть рабами своих идеалов? А может чужих? На то мы и стадные животные, что поддаемся или обязанны поддаваться общим тенденциям, которые есть начинается от правил поведения и заканчивая модой на вещи или фигуру.

Хочешь быть охуенной? Худей. Вот тебе и вся правда внешности ( я не говорю об уме, увлечених и прочем).