О питании

Я поняла что (о ужас!) если я  НЕ считаю калории, то автоматически начинаю переедать.

Меня пугает неизвестность. Как так? Я не знаю на сколько ккал я наела сегодня??? Начинается паника, я снова что-то ем, мне кажется что это три тысячи ккал а может и больше...

Считать калории - это ужасная привычка. Только ситая калории я могу быть спокойна.

Я  могу быть уверена что все под контролем.

"ПОд контролем" я уже вот около недели, считаю ккал и чувствую себя намного спокойней. Стараюсь держать коридор 1200-1500 ккал, плюс к этому побольше активности.

Знаю, что это НЕ есть хорошо, что нужно как-то бросать этот дурацкий подсчет...Я несколько раз пробовала бросать считать калории, честно честно, но в итоге в один из дней вставала на весы, видела привес, кидалась в истерику и со следующего дня снова подсчет...

Что мне с этим делать??? Как бороться??? я не знаю...

кто-то сталкивался с этим??? Помогите!!!

На фото достаточно сытный и низкокалорийный полдник: кефир вперемешку с творогом+яблоко+корица

Сегодня была на повторном приеме у врача по поводу своего ВПЧ.

Узнала результаты анализов - хорошие! Хоть это радует!

Внутри вирусы ВПЧ не обнаружены и рака тоже нет.

Слава Богу! 

Зато есть эти дурацкие "точечки". При осмотре обнаружила целых три прыщика и их опять нужно было прижечь.

На этот раз мне было не просто БОЛЬНО, а ОЧЕНЬ БОЛЬНО!!! 

Не знаю почему разница в ощущениях была столь значительной, возможно потому что старые рубцы ещё недостаточно зажили...Я два раза чуть не "отключилась", а потом еле могла ходить...

НА повторный прием гужно снова через 2 недели.

Несколько дней подряд идет дождь и солнца не видно...

Как же хочется тепла и солнышка...

Сегодня не ездила на учебу. Не хочу. и завтра не хочу. И вообще никого там видеть не хочу.