Результат есть, небольшой, но есть. Но я, честно говоря, сначала бы вес согнала - около 5-10 кг на диете, а потом уже правильным питанием и спортом шлифовала фигуру. Я понимаю, что у всех орагнизмы разные, но у меня на большом весе и спорте тупо прокачиваются мышцы под жиром, а жир не сгоняется, после нескольких таки попыток (самая большая полгода - ходила в тренажерку 4-5 раз в неделю + сауна + здоровое питание) - ничего не произошло. В итоге просто села на диету. Без спорта. 8 кг ушли за 3 недели. Сейчас в общей сложности потери больше 20 кг (за год), при возвращении на нормальное питание вес не возвращается, правда спортом мне нельзя заниматься, но я делаю растяжку.

конечно изменилось, тело подтянулось, вес начал уходить, просто еще рано ждать результатов, которые будут сильно заметны :)
главное не сходи с выбранного пути и все получится :)

Ответ на комментарий sn_koroleva # На какой диете? Я никогда не сидела на каких-то общеизвестных диетах...

изменилось! животик очень заметно подтянулся, бока уменьшились! все получится!!!

живот и бока оочень заметно ушли! молодец!

ну конечно,изменилось,на второй фотке ты похудевшая :)

изменилось)подтянулась)бока,живот и руки лучше стали)попроуй на Японской схуднуть,а после на систему -60.я думаю,что если на Японки отсидишь,процесс быстрее пойдет)ну или Магги попробуй)

Ответ на комментарий дней300_до_лета # в меню японки я половину продуктов не ем) я думала о магги... подумаю еще более основательно)

Ответ на комментарий amaory # ну да, я понимаю, что минус кило - это вообще фигня полная)
я постараюсь)

Ответ на комментарий -vesennyaya- # бока да, это точно, в принципе, в одежде сильнее заметно)

Ответ на комментарий pollyprincess # спасибо)

Ответ на комментарий Элла-Элизабет # ага, на целое кило)))

Ответ на комментарий Smbd_Madness # плюс в этому ты начала заниматься спортом, начали расти мышцы - так что вес вообще не показателен :)

да, заметно! тело более подтянутое стало, особенно по бокам и ляжкам видно.
А вообще я тоже много раз такое читала и слышала, что сначала лучше именно худеть, а потом уже качаться, потому что мышцы будут тупо под жиром накачиваться, и в итоге объемы хуже будут уходить, ну и плюс вес перестанет снижаться тупо за счет того, что растет мышечная масса, которая тяжелее жировой.

Ответ на комментарий Я_убила_Лору_Палмер # я так всегда и говорила своему любимому, что мне качаться ходить бесполезно, пока я не похудею. но проблема в том, что похудеть не получается больше, с тех пор, как я скинула 25 кг, все зависло на плюс-минус пяти кило, и ниже 70 ну никак, уже полтора года мучаюсь(
но есть же плюс в росте мышц именно в том, что чем больше мышечной ткани в организме, тем быстрее начинает сгорать жировая... я на это надеюсь.

Ответ на комментарий Smbd_Madness # кстати, сильнее всего заметно по спине, я просто не хочу выкладывать фото сзади, потому что это ужасно))) да и фото до сзади нету все равно)

заметно. живот и бока, может чуть-чуть бедра. Вперед к победе!)

Ответ на комментарий Smbd_Madness # Я рекомендую в сочетании с нагрузками низкоуглеводную диету (не путать с кремлевкой и белковой) - суть в чем, едите - мясо, рыбу, птицу, морепродукты, много разных овощей, несладкие молочные продукты, яйца. Два раза в неделю (не чаще) - углеводы в виде крупы, макарон или картошки, в один прием пищи. Можно так же печеные яблоки. Обязательно принимайте витаминны группы В. Один раз в 10 дней делаете белковую загрузку - куриные грудки, яйца и обезжиренный творог едите в течении дня. Обязательно пить много воды. Если не очень себя почувствовали - полчайной ложки меда со стаканом теплой воды. Все по возможности готовьте без жира - запекайте, тушите, в пароварке. Объем потребляемой порции за раз (то туда входит весь целиковый прием пищи вместе с жидкостью, например, чай, салат, горячее) не должен превышать 500 мл. И поверьте мне - результат у вас будет шикарный! И вес будет уходить, и мышечная масса прокачиваться. Если есть вопросы - пишите в личку)

И я вижу результат.

животик, бока )) всё уменьшилось. молодец, старайся дальше.
терпения тебе

Ответ на комментарий Smbd_Madness # Ты полностью права насчет того, что чем больше мышц, то тем больше энергии организму надо. Не слушай тех, кто говорит про сначала похудеть, потом качаться. Глупости это.

Стало лучше! Продолжай, и все получится. Просто ты хочешь быстро, прям чтоб к лету было идеально, но видишь - твой организм на такое не согласен. Ну согласись ты с ним! Этим летом твоя жизнь не заканчивается. Когда все время в отчаянии, то трудно.

вторая фотка явно другая!руки,бока,животик ноги да есть изменения, а на первой у меня такие же трусы есть))))ток они мне благополучно велики)))
низ фигуры на мой похож а верх у меня грудь другая,так что надееться есть на что просто надо набраться силы и терпения!!!
все получиться ты главное держись вес не все поверь,главное параметры внешние а у тебя есть изменения!

Ответ на комментарий Miss_Abricos # хорошо, что другим тоже заметно)

Ответ на комментарий RiverFire # ура!)

Ответ на комментарий радуйся_и_улыбайся # спасибо, стараюсь)

Ответ на комментарий RiverFire # хочу, а кто ж не хочет, чтобы к лету?) я не стремлюсь к идеальному, я хочу приемлемое)

Ответ на комментарий MyrMyro4ka # спасибо, буду набираться и стараться)
Ашан рулит))

Ответ на комментарий Smbd_Madness # да все получиться,твои труды не зря поверь это еще как отоброзиться нежели те кто просто худеют без спорта, так что молодец, и кстати ты конфетка не надо себя уж так кретично, да я тож не особо довольна собой но понимаю что проделав такую работу надо ценить данный этап, всегда себе говарю если мне ща плохо прикинь что было до? и сразу лучше мне)

Ответ на комментарий MyrMyro4ka # да уж, это точно, что было до - это полный провал) я когда-нибудь выложу фотки, как я выглядела когда-то в 95+))) когда похудею до своих 65, то сразу выложу для сравнения) сейчас несравнимо лучше))