А что с питанием? Ты не пишешь ничего о том как питаешься. Должны быть причины почему вес не падает

Если у тебя КД, то скорее всего тело накопило жидкость.

Ответ на комментарий Мадленчик25 # Да стандартно питаюсь - завтрак овсяная каша, 2й завтрак творог пол пачки 1%, перекус фрукт, обед - рыба или курица с рисом, гречкой или зеленой фасолью, ужин творог пол пачки 1% или 2 яйца, перед сном стакан кефира 1%. Иногда ем все из этого списка, иногда какие-то приемы пищи пропускаю. В день тренировки ем на обед банан.

Ответ на комментарий RiverFire # Вроде с кд уже все. По крайней мере по сравнению со вчерашним отвес 700 грамм.

Питаешь помоему более чем порядочно,должен уходить по идее вес.А ты до этого много скинула? Может поэтому так неохотно уходит?

Ответ на комментарий # 3.7 за 3 недели скинула. до этого почти год плавала от 70 до 75. до этого скинула за 2 года 25кг.

Ответ на комментарий Smbd_Madness # Практически по системе -60. Медленно, но верно похудеешь, если не будешь бросаться в крайности.

Ответ на комментарий Smbd_Madness # Нормальный отвес! Не паникуй. Допустим, села бы на голод, похудела бы на 7 кг за неделю (у меня был такой опыт), а потом - набрала бы 9, причем такие, от которых хрен избавишься. Оно тебе надо?

И вообще - побольше позитива. Что ты все хреново да хреново, это же утомляет. У тебя такой путь позади, есть офигенный МЧ, надо гордиться и радоваться, а не ныть.
Извини если резко.

Ответ на комментарий RiverFire # да я ваще нытик, по любому поводу ною, тут уже клиника)
просто хочется очень вкусняшек, а вместо этого приходится ограничивать себя, а результаты всего этого такие мизерные, что плакать хочется. завтра я должна была бы весить 70,5. а у меня все 71 с фигом... надоело просто(

Ответ на комментарий Smbd_Madness # ай-да на -60, там до 12.00 вкусняшки можно. Я лично не могу себе все запрещать, у меня внутри "незапрещатька" бунтует )))

Ответ на комментарий Smbd_Madness # Вот это вот "должна была" - это ваще ниочем. Ты умом решила, что так должно быть. Но то, что происходит с твоим огранизмом, регулируется не умом.
Чем быстрее осознание этого придет, тем лучше.

А я уже вешу 46!при росте 156 см

Ответ на комментарий RiverFire # зная себя, я нажрусь этих вкусняшек выше крыши, мне правда проще не есть вообще, чем есть по чуть-чуть. я только колбасу докторскую начала себе иногда позволять, а то без нее совсем тяжко. а про сладости лучше вообще забыть. если не есть месяц, то уже не так вкусно и почти не хочется. меня больше на макдак тянет и шаурму всякую)

знаю, что не умом, просто хочется стабильно - кг в неделю, до мая оч хочется меньше 70 весить...

Ответ на комментарий Элла-Элизабет # молодец! отличный результат) ты до скольки планируешь? а то смотри, ветром сдует)

Ответ на комментарий Smbd_Madness # до 45.

Ответ на комментарий Элла-Элизабет # ну тогда осталось чуть-чуть) а мое похудение, наверное, никогда не кончится ХД

Ответ на комментарий Smbd_Madness # я тоже обожаю гамбургеры

Ответ на комментарий Элла-Элизабет # кто ж их не любит... эх...

Попробуй брать углеводы из обеда. Либо есть или их или белок, не сочетая.

Ответ на комментарий sn_koroleva # тренер велел на обед обязательно есть белки со сложными углеводами...