• Авторизация


Фак 23-03-2011 09:53 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Минус 100 грамм. Охуительно! Я умираю от счастья и восторгов. Блин, у меня вес не 55 кг, чтобы худеть в день на 100г.

Ладно, жду отвеса завтра, вчера все-таки была тренировка, после прошлого вторника я вообще охренела, встав на весы.

Итак, за неделю имеем минус 2,5кг. На самом деле мало, т.к. первый килограмм был водой и ушел за 1 день. Если бы вес остался субботним, то было бы минус 3... Ну да ладно. В конце концов, прошла всего неделя. Хотя она мне показалась вечностью, честно говоря.

Объемы вроде стали поменьше. Вечером померюсь, если найду свои прошлые замеры. Ну по крайней мере жир на животе стал поменьше висеть, на боках вроде тоже. Попа, кажется, стала чуть более плоской... Но это может мне только казаться)

Вчера на занятии все выполнялось легко, но как дело дошло до подъемов ног, лежа на боку, я думала, что реально умру. У меня после 3го подъема нога болела так, как будто сейчас все связки лопнут, а надо было сделать 3 подхода на каждую ногу по 24 раза, без перерыва. Тренер ржал, когда я сказала, что это худшее, что было со мной в жизни)) Хотя, когда делала последний подход, подумала, что могу еще - парадокс. Хочу уже, чтобы подготовительный период упражнений закончился, чтобы серьезно качать уже все проблемные части тела. А то я даже усталости после занятий не чувствую.

Ха, а с утра я сподобилась не только сварить кашу, но и поджарить сырники!! Творог, который я посл раз купила, мне абсолютно не понравился, поэтому решила не мучить себя и пустить его на сырники. И я даже на работу пришла третьей по счету! Сейчас буду пробовать, что я там нажарила.

З.Ы. Никто не знает рецепт вкусного пирога с мандаринами/апельсинами? А то у меня завалялись мандарины, которые слишком кислые, чтобы их есть. Хочу приготовить пирог предкам и любимому, тем более, он вчера заявил, что мечтает о домашней выпечке. А я кроме банальной шарлотки из пирогов ничего не умею.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (15):
Sumerechnaja 23-03-2011-10:07 удалить
мне себя вообще тогда убить надо. У меня с учетом диеты и тренировок -5кг за 2 месяца!!! А вес такой же как у тебя))) В идеале -1кг в неделю, можно конечно больше, но я сторонник правельных систем, чтобы потом килограммы не вернулись

(Добавил ссылку к себе в дневник)

во френд-ленте тока что увидела как раз рецепт - http://www.liveinternet.ru/users/3226371/post157709371/
)))))
Smbd_Madness 23-03-2011-10:12 удалить
Ответ на комментарий Sumerechnaja # Если бы тренер не выносил мозги, рассказывая, как у него на 10кг в месяц худеют, и почему я тоже не худею, то я бы не парилась, 1кг в неделю - очень даже хороший результат.
Smbd_Madness 23-03-2011-10:15 удалить
Ответ на комментарий Я_убила_Лору_Палмер # Спасибо)) Нашла еще парочку рецептов, спрошу у своих потом, чего им больше хочется)
pollyprincess 23-03-2011-10:31 удалить
На самом деле нормальный результат за неделю! Вполне! А сырники я люблю) жалко нельзя их часто есть...
Sumerechnaja 23-03-2011-10:32 удалить
Ответ на комментарий Smbd_Madness # ты меня прости, но тренер идиот(((((
Smbd_Madness 23-03-2011-10:37 удалить
Ответ на комментарий Sumerechnaja # Да он не идиот, он маньяк просто) Хочет все и сразу, видимо, без учета особенностей организма)
Smbd_Madness 23-03-2011-10:38 удалить
Ответ на комментарий pollyprincess # Ага, только меня пугает, что это снова те же 72,5кг, с которых я не могу слезть уже месяца 2(
Sumerechnaja 23-03-2011-10:54 удалить
Ответ на комментарий Smbd_Madness # я бы ушла от такого тренера, потамучто по описанию он не профессионал. я сама тренер, только по рукопашному бою...и всеравно знаю, что каждому свое...нельзя гнать всех под одну гребенку
Smbd_Madness 23-03-2011-11:11 удалить
Ответ на комментарий Sumerechnaja # Он друг семьи моего парня. За 3 месяца в прошлом году накачал моего любимого так, что все были в шоке. Без таблеток и химии. Он уже лет 10 работает и специализируется на женском фитнесе. Ну и плюс у нас у него скидка. Просто меня не удивляет, когда к нему приходят девчонки-школьницы за 90кг и худеют на 10 кило за месяц. Когда я весила столько, то за месяц и без спорта так похудела, как только начала себя ограничивать в еде.

Уйду от него - где гарантия, что другой тренер будет лучше? Тем более все остальное меня вполне устраивает.
Sumerechnaja 23-03-2011-11:14 удалить
Ответ на комментарий Smbd_Madness # ну тогда просто осеки его, не хорошо так, он мотивацию твою убивает. и Ежу понятно чем больше вес-тем больше отвес
Smbd_Madness 23-03-2011-11:18 удалить
Ответ на комментарий Sumerechnaja # Я ему уже сказала, что я не вешу столько, чтобы худеть на 10кг в месяц и все у меня нормально. А худеть за счет мышц как-то не хочется. И обменку убивать тоже. Поэтому я ем нормально, не голодаю, а худеть начну тогда, когда мышечной ткани станет больше и метаболизм ускорится.
pollyprincess 23-03-2011-11:26 удалить
Smbd_Madness, а ты не зацикливайся на весе, пусть во главе угла будет здоровье. Говори себе, что ты правильно питаешься и занимаешься спортом, чтобы быть здоровой и чтобы организм был в тонусе, а похудение - это такой приятный сопутствующий эффект) У меня вот вес около 55 крутится уже давно, в субботу было 54.2, но сейчас прямо чувствую, что опять 55. В общем, я перестала зацикливаться на этом, просто продолжаю правильно питатться и заниматься. Выхода другого всё равно нет! Голодовки - не выход, возвращаться к неправильному питанию - тем более, не выход!
Sumerechnaja 23-03-2011-11:28 удалить
Ответ на комментарий Smbd_Madness # все верно))
Патока 23-03-2011-12:12 удалить
-2,5 кг за неделю - эо много при любом весе, так что, зря напрягаешься


Комментарии (15): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Фак | Smbd_Madness - Кто мне сказал "не получится"? Если мне хочется - сбудется! | Лента друзей Smbd_Madness / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»