Эпизод второй.

Сколько я весила на начало похудения, я не знаю. Самый максимальный вес, который весы показывали - 95. Но это было уже через какое-то время после начала процесса, так что точно я свой вес до не знаю. Даже жалко, если честно)

Подруга придумала свою систему, по которой мы и худели:

1) исключить мучное, жареное, жирное, сладкое;
2) минимум соли;
3) разгрузочные дни;
4) есть определенный список разрешенных продуктов, про запрещенные вообще забыть;
5) сократить порции.

Это что-то среднее между ЗОЖем и -60. Только, в отличии от ЗОЖа, мы позволяли себе алкоголь и курили, ну не без этого. В отличии от -60, нельзя было жрать вредное даже до 12. И после 6ти можно было есть, главное - не есть за 4 часа до сна.

2009 год, середина января. Первые 10+ кило улетели довольно быстро, где-то за полтора месяца. Было сложно, хотелось все бросить, но подруга не давала забить на себя окончательно. Потом я увидела, что джинсы болтаются, и я влезаю в старые. Плюс у меня был стимул - похудеть до тех джинс, которые валялись у меня с 14 лет. Они не нравились мне по фасону, но это была самая маленькая моя вещь. Я натягивала их еле-еле до середины бедра.

Довольно легко я похудела до 80ти. Потом вес встал. Я молилась увидеть на весах 79, обещала купить себе новые джинсы, шмотки и т.д, но он стоял где-то месяц. Потом как-то неожиданно стал падать. И вот я уже 76. На этой цифре начался провал. Это было через месяцев 8 после начала похудения. Я что только ни делала, все бесполезно. Всю осень не могла сдвинуться с мертвой точки, хотелось все бросить. 2010 год, январь. На НГ поправилась на 2 кило - салатики и прочая дрянь. После НГ опять мучалась, 2 кило ушло, а 76 осталось.

Пришла весна, и как-то незаметно - самое печальное, что я реально не помню, как и куда уходят эти лишние килограммы, - я начала худеть дальше. До 72-73 и опять тупик. У меня была подготовка к диплому, госы, нервы... Опять-таки подруга посоветовала встряхнуть организм и попробовать 10-дневную белковую диету, в которой исключаются все молочные продукты, плюс какие-то другие, не помню, где у меня список. Потом дома поищу. Было сложно, но за эти 10 дней я сбросила-таки эти 2-3 кило и стала 70.

Вот и все... Я познакомилась со своим любимым, закончила инст, мы почти все время гуляли, времени есть особо не было, и где-то месяц-полтора я поддерживала вес спокойно. Что было потом - писала уже в первом посте.

Вот теперь опять 73 и опять я в печали... Зрительно объемы чуть ушли, но вес стоит на месте. Господи, хочу 69, ну пожалуйста!!!