Утро понедельничка...
31-01-2011 10:17
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Вот сижу я на работе, залипаю по-страшному, глаза вообще не открываются. Спала чуть меньше 4х часов. Ненавижу работать, особенно потому, что половину рабочего дня нечем себя занять совершенно. Ну ничего, теперь я буду тут сочинения писать, может хоть вырубаться буду поменьше.
Кругом все жрут. Овсяные печенки, пряники, крекеры... Кто чем завтракает. Передо мной стоит "чудо-йогурт" питьевой, 400г. Обещала себе не пить больше эту дрянь, но дома вообще ничего съедобного для меня больше не было, а по дороге на работу купить не вариант, т.к. я и так постоянно опаздываю. В этом "чуде" 368 калорий... Ужас! Ладно, завтра постараюсь что-нибудь придумать, чтобы завтракать более полезно.
А вы чем завтракаете? Мне нужно что-нибудь такое, что можно взять с собой на работу и чтобы не хотеть есть часов до 2х-3х.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Вот сижу я на работе, залипаю по-страшному, глаза вообще не открываются. Спала чуть меньше 4х часов. Ненавижу работать, особенно потому, что половину рабочего дня нечем себя занять совершенно. Ну ничего, теперь я буду тут сочинения писать, может хоть вырубаться буду поменьше.
Кругом все жрут. Овсяные печенки, пряники, крекеры... Кто чем завтракает. Передо мной стоит "чудо-йогурт" питьевой, 400г. Обещала себе не пить больше эту дрянь, но дома вообще ничего съедобного для меня больше не было, а по дороге на работу купить не вариант, т.к. я и так постоянно опаздываю. В этом "чуде" 368 калорий... Ужас! Ладно, завтра постараюсь что-нибудь придумать, чтобы завтракать более полезно.
А вы чем завтракаете? Мне нужно что-нибудь такое, что можно взять с собой на работу и чтобы не хотеть есть часов до 2х-3х.
Комментарии (16):
дней300_до_лета
31-01-2011-10:56
удалить
Smbd_Madness, может фрукты? творожок можно найти низкокаларийный)
Я всегда стараюсь полноценно завтракать,но иногда не хочется просто.У меня обязательно горячий чай и может яйцо,может хлеб.Сладким я не наедаюсь,мне лучше кусочек куринной грудки отварной или супчика.
Smbd_Madness
31-01-2011-11:40
удалить
Nataly27, я так ем по выходным, либо яйца вареные, либо каша, когда успеваю приготовить. В будни у меня полчаса на сборы и выход из дома, поэтому поесть дома не получается(
дней300_до_лета, от фруктов только сильнее есть хочется, попробую творожок какой-нибудь.
дней300_до_лета, от фруктов только сильнее есть хочется, попробую творожок какой-нибудь.
Фрукты, творог, либо с вечера сделай что-нибудь повкуснее, ибо до 12 все что угодно можно и в контейнере с собой))
дней300_до_лета
31-01-2011-12:41
удалить
Smbd_Madness, смотря какие фрукты))бананы сытные,но увлекаться не стоит.груши тоже сытные.) вот от яблок,апельсинов да,аппетит просыпается) овощи возьми,салатик вечером настругай))
Падали_люди_замертво
31-01-2011-12:46
удалить
100г творога обезжиренного с ложкой сметаны 20% (20г) + 10 г изюма. Всего на 150 кк, но мне хватает часов до двух=)
Smbd_Madness
31-01-2011-13:31
удалить
дней300_до_лета, надо попробовать груши) а салатик у меня на обед)
Падали_люди_замертво, фу, ненавижу творог со сметаной и изюм)) попробую просто творог, может туда же фруктов порежу...
Я раньше завтракала так: мама приносила с работы творожок взбитый, правда, 7% жирности, но безумно вкусный и безо всяких консервантов. Я брала его, в него насыпала смесь 7 злаков, туда же резала мелко несколько орехов кешью и миндаля и немного фруктов, особенно вкусно было с нектарином. Сытно и вкусно, на все утро энергией заряжает. Надо попробовать найти в магазинах какой-нить творожок без консервантов, а то у мамы возле работы продавать перестали...
Падали_люди_замертво, фу, ненавижу творог со сметаной и изюм)) попробую просто творог, может туда же фруктов порежу...
Я раньше завтракала так: мама приносила с работы творожок взбитый, правда, 7% жирности, но безумно вкусный и безо всяких консервантов. Я брала его, в него насыпала смесь 7 злаков, туда же резала мелко несколько орехов кешью и миндаля и немного фруктов, особенно вкусно было с нектарином. Сытно и вкусно, на все утро энергией заряжает. Надо попробовать найти в магазинах какой-нить творожок без консервантов, а то у мамы возле работы продавать перестали...
nakhodka64
31-01-2011-13:56
удалить
Smbd_Madness, ну, я на "-60", так завтракаю всем!!!))) На работе перекусываю бутером(ржаной хлеб, масло, сыр ... весом грамм 30-40), а одно время мне нравилось есть сметану или кефир с клетчаткой(не отруби, там калорий много и они все усваиваются в отличии от клетчатки) ... есть долго не хочется!!!
pollyprincess
31-01-2011-14:50
удалить
Завтракаю дома, поэтому каша с корицей и яблоками, или яйца варёные и сыр, или творог с черносливом...Чаёк естественно) Реже кофе натуральный без сахара, с молоком. Раньше любила хлопья очень! Из цельных злаков + плюс молоко не слишком жирное. Давно их кстати не ела)
Сейчас села на минус 60, там на завтрак можно абсолютно всё, но я буду питаться с утра как раньше, уже привыкла.
А на работе у меня тоже все едят постоянно) и меня норовят накормить, но я привыкла отказываться или делать вид, что тоже поела со всеми)
Потому что помню, как 3 года назад, когда только начинала работать за полгода на 5 кг поправилась из-за вот этих вот "Полина, ну съешьте кусочек тортика, ну попробуйте печенье, угощайтесь конфеткой и т.д." Потом тяжело было скидывать...
Сейчас села на минус 60, там на завтрак можно абсолютно всё, но я буду питаться с утра как раньше, уже привыкла.
А на работе у меня тоже все едят постоянно) и меня норовят накормить, но я привыкла отказываться или делать вид, что тоже поела со всеми)
Потому что помню, как 3 года назад, когда только начинала работать за полгода на 5 кг поправилась из-за вот этих вот "Полина, ну съешьте кусочек тортика, ну попробуйте печенье, угощайтесь конфеткой и т.д." Потом тяжело было скидывать...
pollyprincess
31-01-2011-14:51
удалить
В общем, удачи тебе!
Всё получится!
Всё получится!
Smbd_Madness
31-01-2011-16:23
удалить
pollyprincess, спасибо)
я от всего предложенного отказываюсь обычно, но проблема в том, что сама начала покупать и есть всякую дрянь, наглядевшись на других.
я от всего предложенного отказываюсь обычно, но проблема в том, что сама начала покупать и есть всякую дрянь, наглядевшись на других.
pollyprincess
31-01-2011-16:26
удалить
Smbd_Madness, ну у меня на всякий случай тоже есть хлебцы диетические, чернослив и орешки) но всё равно стараюсь не злоупотреблять ими. В суофруктах и орехах тоже каллорий много на самом деле, но всё равно это лучше шоколадок и печенек)
Больше всего люблю дни, когда работы много - о перекусах и не вспоминаешь!
Больше всего люблю дни, когда работы много - о перекусах и не вспоминаешь!
Smbd_Madness
31-01-2011-17:28
удалить
pollyprincess, я по пол дня бездельничаю, поэтому мне сложнее))
наверное_это_мой_рай
31-01-2011-18:46
удалить
я на завтрак кушаю творог (это очень быстро заправить сметанкой и все)) , ещё хлопья цельно зерновые или мюсли, очень сытно и полезно, а ещё если с вечера сварю брокколи или цветную капусту,заливаю яйцом и ням ням ))
pollyprincess
31-01-2011-18:46
удалить
Smbd_Madness, да у меня тоже такое бывает порой) вот сегодня как раз так =Р
тогда читаю про правильное питание, ищу упражнения какие-нибудь новые в нете, смотрю фотки для мотивации, и кушать не тянет)
тогда читаю про правильное питание, ищу упражнения какие-нибудь новые в нете, смотрю фотки для мотивации, и кушать не тянет)
Рыжая_Кима
01-02-2011-20:21
удалить
Сыр и зелёный чай :) Терпеть не могу кисломолочку)
Комментарии (16):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Утро понедельничка... | Smbd_Madness - Кто мне сказал "не получится"? Если мне хочется - сбудется! |
Лента друзей Smbd_Madness
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»