я с тобооой

Soothing, у тебя завтра тоже первый день будет?))

на абс говорят оч мало уходит...на сколько я знаю...ну всё равно удачи тебе))))у тебя получится всё)))

Ka_ti, спасибо=*
только я задумалась...вроде бы там ограничения такие неплохие..максимум 500 ккал..а я обычно до 2000 сжираю(

стать_худой, ну вот только что просто прочитала что все жалуются что не всем подходит и некоторые говорят в неделю толи 200 грамм вообще теряют...ну решать тебе...просто смотря за сколько ты похудеть хочешь...мне надо быстро...я и все пол года быстро худела и итог ничто не вернулось и я рада главное не голодать а то видишь у меня всё вернулось и только время потеряла...

я на больше 20 кг уже похудела...мне осталось на прямую до 48 кг....вот я стремлюсь с след пятнице потерять хотя бы кг 4-5

Ka_ti, быстро бы хотелось..сейчас же лето))
а как ты худеешь?)

и со спортом как?)

что такое abc?? я тоже хочу на диету, ибо от вседозволенности срываюсь(

anorexic_person, вот)

1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast

fast-голодание

на попугать: у бабушки умерла соседка. она была такой толстой, что хоронили ее в мешке - гроба на нее не было. а еще ее так раздуло (не сразу нашли тело), что ее не могли вынести из квартиры - разрезали...

а вообще, удачи! у тебя все получится!

держать нужно 50 дней и укладываться в опред.кол-во кал)

Милли_худеет, извини за мат,но это пиздец:D

стать_худой, извиняю, потому что это реально пиздец...

стать_худой, шикарно! есть можно что угодно, но в пределах калорийности, да?

anorexic_person, даа)))

я знаю ещё диету эффективную на ней ты наверно кг 5 скинешь точно....там расчитано на 14 дней....диета макса планка можешь в инете найти я на ней худела...размеры прилично ушли...там как здоровое питание почти и все продукты расчитаны на сжигание именно жира....
ну абс может и эффективен будет тебе наверно виднее...

Ka_ti, сейчас поищу))

оу..я сидела на ней года два назад,так прилично ушло)

стать_худой, супер. если так, то я согласна с тобой с завтрашнего!

anorexic_person, так это вообще отлично))

авс жестоко
удачи!!!

вот это понимаю самокритика)))))))))))))ахахахахха.........и могу пожеть в таком нелегком труде УДАЧКИ)))))))))) хотя она тебе и не понадобыться................ты и так сможешь))))))))))))))

Все,точно бери! ))

Ответ на комментарий стать_худой # можно и без abc есть все что угодно! просто считать ккал!!! 800 - 1200 ккал в день!!! вот так.

не насилуйте себя диетами, девочки! МЕНЬШЕ ЖРИТЕ И БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ!!!

По типикону в течение всего Петрова поста полагается:

* по понедельникам, средам и пятницам — сухоядение один раз в день (хлеб, фрукты, овощи, вода)
* по вторникам и четвергам — два раза в день вареная пища без масла;
* по субботам и воскресеньям — два раза в день вареная пища с маслом (растительным) и рыба.

Ответ на комментарий your_last_hope # с 31 мая по 11 июля

ой, сурово как ты про себя) желаю удачи!, хотя конечно зож и спорт лучше

авс самая лучшая диета))
а говорят что не худееться как правило те,кто на 5 день сорвался
не слушай никого
в контакте есть группы где девочки отсидели эту диету
посомтри на них,такие красивые стали!и у тебя все получится!
я сейчас кстате тоже на авс)