• Авторизация


:( 27-05-2010 11:04 к комментариям - к полной версии - понравилось!


вчера меня похаяла NOT FOOD и я с ней мысленно согласилась- сколько можно жрать????
и поэтому решила не есть после 13.00

до этого на завтрак была яичница из 2-х яиц и тонюсеньким тостиком,
потом я была на дегустации вин, продегустировала где-то гр 200 наверное. и в перекусах был сыр и свежайший хлебушек (без этого нельзя, сильно опьянела бы).
потом пила зеленый чай, хоть и было голодно.

а потом...

девочки, любимый пригласил в суши ресторан...
мы съели крем-суп и заказали большой сет роллов (это новинка в их меню).

капец просто. вместо алкоголя я пила сельдереево-грейпфрутный фреш (фу, гадость).
но я столько суш съела :(((.

и главное, ни на секунду мысля не прибежала, что
я об этом буду жалеть.
сидела себе кайфовала...

ну что ж такое то?

девочки, которые едят по 500 ккал в день, как вы находите силы не забывать о вреде еды?
как у вас получается не забывать о том, что кушать нельзя???

я расстроена...
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (16):
не огорчайся, ко всему привыкаешь со временем. надо постепенно привыкать мало есть. у меня недели за 2 недели выработалась привычка анализировать что и во сколько я ем.
а суши -это...мм... вкусняка))
slimka 27-05-2010-13:31 удалить
Ответ на комментарий Милли_худеет # вкусняка-то вкусняка. но я их теперь 2 месяца не захочу.
Ответ на комментарий slimka # slimka, вот видишь. во всем надо искать положительные стороны))
slimka 27-05-2010-13:40 удалить
Ответ на комментарий Милли_худеет # действительно :)
Потому что не стоит есть на 500 ккал, это мало.
Кушай на 1000 - и голодной не останешься)
Суши и роллы я обожаю, никогда не могу устоять перед ними.
У меня получается либо кушать очень мало,либо очень много,никак середину не найду ( Если сижу на кефире и твороге или 2468,то всё ок,худею,чувствую себя нормально,а как только пытаюсь кушать всё,но понемногу,сразу срываюсь (
slimka 27-05-2010-15:33 удалить
Ответ на комментарий Вика_чудная # да я ж и запланировала 1000, но в основном получается больше!!!
slimka 27-05-2010-15:34 удалить
Ответ на комментарий Ума_которая_Турман # у меня также. вот поэтому я и придумала 1000 - чтоб нормальный режим был... а тут как-то не так получается((
де-карт 27-05-2010-15:38 удалить
у меня есть фейверит фаст фуд - gbwwwf/ вот хоть на какой диете бы ни сидела, а от пиццы не могу отказаться. и чаще всего она перепадает поздно вечером, когда в гости к кому-то прихожу к друзьям. выработала для себя правило: съедать в течение дня столько, что если вечером внезапно передо мной ляжет кусок пиццы, он не превысит суммарного количества калорий за день. ну, и главное, вовремя остановиться. это действительно приходит не сразу. вырабатывай привычку) знаешь темку про красную ленточку на руке?
slimka 27-05-2010-18:03 удалить
Ответ на комментарий де-карт # прикольное правило. то есть, за день можно кушать 500 ккал, чтоб если что - вечером еще 500 ккал можно? :)
про ленточку не знаю..
ну все таки суши не особо калорийные) а не есть после 13 как то это помоему совсем уже тяжко будет
де-карт 31-05-2010-10:09 удалить
Ответ на комментарий slimka # ну я вот так хитрю, ага) все-таки те дни, в которые вечерами что-то еще выпадает соблазнительное, бывают не так часто, но предусмотреть их стоит!))
про ленточку: надеваешь на руку красную ленточку, и, каждый раз, когда тянешь руку за едой, ты непроизвольно замечаешь эту ленточку, и она тебе напоминает, мол хватит жрать)
slimka 31-05-2010-11:16 удалить
Ответ на комментарий де-карт # хииии))) клевенько!
slimka 31-05-2010-11:17 удалить
Ответ на комментарий Prosto_navernoe_ya # я знаю девочку, которая после кесаревого 2 года ни на каких диетах не могла набранных 20 кг
и помогла ей полное отсутствие еды после 14.00. Все ушло!
Ответ на комментарий slimka # Вообще красная ленточка означает, что ты за анарексию и стремишься к этому идеалу, смотри как ьы не спалилась))
зачем кушать до 13: 00 если можно спокойно питаться нормально до 18 и вообще последний поек у тебя не должен быть позднее за 4 часа до сна, жрать можно, но смотря только что жрать, ведь можно съесть шоколадный торт и кучу бутербродов еще коллы чипсов, шашлыков, салатов с моянезом И ПОСЛЕ НЕ ПРОЛАЗИТЬ НИ В ОДНИ ДВЕРИ И ВЕСЫ ПОД ТВОИМ ВЕСОМ ПРОСТО СЛОМАЮТСЯ, а можно есть диетическую белковую пищу, которая дольше усваивается, кушать ты после нее еще не скоро захочешь а она малокалорийна и ты прекрасно худеешь, яйца, масо вареное тушоное главное не жаренное и т.п.


Комментарии (16): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник :( | slimka - Дневник slimka | Лента друзей slimka / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»