итак, что я сегодня съела:
завтрак: творог + сметана+ апельсин + 1 чайная ложка сахара = ок. 350 ккал
обед: пачка хлебцов + банка кукурузки "хуторок" = ок 350 ккал
ужин: (интересное меню) : 2 вареных яйца + салат ИЗ 1 ЛУКОВИЦЫ И 4 ОГУРЦОВ, ПЕРЕМОЛОТЫХ В МИКСЕРЕ.
заправлено уксусом!!!! луковица большая и такая пекущая, что я аж плакала!!

днем еще было 3 кофе без ничего)

девочки, я под вечер вдруг поняла, что хочу НАЖРАТЬСЯ* и поняла что водой это желание не запъешь.
поэтому решила съесть тот объем еды, который мне хотелось съесть, но сделать это дело максимально отвратительным, чтоб другими вечерами неповадно было.

думаю, после такого ужина повадно не будет))).

*нажраться = съесть чего-то вкусненького типа там бутербродика или жаренных овощей либо мяса. и все это представлялось в очень большом количестве.
я знаю, что если ем вкусное, но не останавливаюсь на маленькой порции, поэтому решила от греха подальше.

из хорошего для себя:
1) купила масло для похудения (чтоб использовать вместе банкой, сегодня начну),
купила диетическую добавку для укрепления волос и еще антицеллюлитный и подтягивающий крем - им буду намазываться в те дни, когда не буду делать массаж (т.е. через день)

2) на моем столе весь день пролежал пакетик с впечатляюще соблазнительным миндалем и я не съела ни штуки!!! (т.к. я и так ккалорияж немного превысила, а там 2-3 штучки весят 60 ккал).

3) домой вместо 4 остановок маршрутки прошла пешком.


Как думаете, то что у меня реальный ккал получается не ровно 1 000, а колеблется 800 - 1300 - это плохо или хорошо?