Чувствовала адскую боль – сводило судорогой ногу
21-08-2025 04:25
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
У нас слово «судорога» – ругательное. «Ну и судорога же ты!» – говорим человеку, который достал дальше некуда. Одно время судороги доставали меня по ночам. С вечера крепко засыпала, видела хороший сон и вдруг чувствовала адскую боль – сводило судорогой икру правой ноги. Вскакивала на холодный пол – гладила и массировала икру, тянула пальцы ног на себя. Через 5 минут судорога отпускала, и нестерпимая боль уходила.
Сначала не придавала этим приступам значения, думала, это от усталости. Но когда они начали повторяться снова и снова, задумалась и решила заняться этой болячкой всерьез. Пошла не в больницу, а в народ. Спрашивала у знакомых и незнакомых людей, друзей и подруг, соседей по дому и даче, были ли у них такие проблемы и как они с ними справлялись. Ведь мало кто хоть раз в жизни не испытал, что такое судорога. Дай Бог здоровья всем, кто дал мне полезные советы, которыми хочу поделиться с вами. Эти рецепты помогли мне, помогут и вам.
При возникновении судороги в икре встаньте на что-нибудь холодное (я вставала на фольгу), перенесите тяжесть тела на сведенную судорогой ногу, пощипайте больное место и приложите магнит.
Или смажьте ноги лавровым маслом и помассируйте их легкими похлопываниями и поглаживаниями, продвигаясь от пальцев ног к пяткам, затем выше, к коленям, массируя при этом икры. После массажа лягте, ноги поднимите на 60°, чтобы произошел отток крови.
А чтобы судороги не беспокоили по ночам, делайте перед сном такие упражнения: лежа на спине покрутите «велосипед», а затем потяните на себя пальцы ног.
Также пейте настой луковой шелухи: залейте 1 чайн. ложку измельченного сырья стаканом кипятка, настаивайте 10 минут. Пейте на ночь по 1/2 стакана.
И еще: старайтесь спать на боку с подтянутыми вверх коленями и небольшой подушкой между ногами.
Комментарии (16):
Алла_Студентова
21-08-2025-15:33
удалить
Прекрасный пост. Удачного четверга!
галина5819
21-08-2025-16:04
удалить
TatiAnna_Z
22-08-2025-21:45
удалить
Спасибо. Судороги возникают от нехватки магния или кальция.
галина5819
23-08-2025-15:19
удалить
Ответ на комментарий TatiAnna_Z #
Для здоровья, Татьяна. Я пью витаминно-минеральные комплексы, содержащие магний, кальций и витамины группы B.
daizyLeningrad
24-08-2025-10:57
удалить
галина5819, Лучшее и быстродействующее средство: "Аспаркам" - проверила на себе, кардиолог подтвердил. А подушка между ног - моя подружка!
галина5819
24-08-2025-12:13
удалить
Ответ на комментарий daizyLeningrad #
Аспаркам – это отлично. Препарат, содержащий ионы магния и калия.
татьяна_дяглова
17-09-2025-13:03
удалить
Да, очень неприятная вещь. Спасибо!
галина5819
02-10-2025-15:41
удалить
Ответ на комментарий татьяна_дяглова #
Судорога по утрам-
Сковывает ноги нам.
Потянулись чуть не так,
Судорога тут,как так...
татьяна_дяглова
03-10-2025-11:38
удалить
Ответ на комментарий галина5819 #
Вот молодчинка, на все имеет готовый ответ!
галина5819
04-10-2025-17:13
удалить
Ответ на комментарий татьяна_дяглова #
.
татьяна_дяглова
04-10-2025-18:09
удалить
Ответ на комментарий галина5819 #
галина5819
04-10-2025-19:53
удалить
Ответ на комментарий татьяна_дяглова #
Спасибо за пожелание, Татьянна.
Комментарии (16):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Чувствовала адскую боль – сводило судорогой ногу | галина5819 - Дневник галина5819 |
Лента друзей галина5819
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»