[200x242]
Ломкие ногти – проблема многих современных женщин. Сумасшедший ритм жизни, нарушение режима сна и питания, несбалансированность рациона, влияние внешних факторов – всё это приводит к различным дисфункциям в организме, что сразу отражается на состоянии ногтей. Ломаются ногти. Что делать? Забыть о длинных ноготках или постоянно делать наращивание? Неужели все так фатально? Не стоит отчаиваться. О том, что делать, если ломаются ногти на руках, расскажет сайт об уходе за руками и ногтями Beauty-Hands.ru.

Самым распространенным является то мнение, что если ломаются ногти на руках, значит, в организме не хватает питательных веществ и кальция. Эту причину несложно устранить, если у вас от природы крепкие ногти и ломкость появилась только недавно.

А вот если у вас постоянно ломаются ногти, что делать в этом случае? Исправить ситуацию за короткое время невозможно, потребуется постоянный и тщательный уход. Рекомендаций может быть несколько:

* Принимайте поливитамины и кальций. Поддерживать определенный уровень минералов и питательных веществ в организме старайтесь постоянно, только в этом случае ваши ногти будут крепкими, и вы забудете о ломкости. Каждый день включайте в свое меню творог, молоко, сметану, рыбу, яйца – эти продукты богаты кальцием. Не забывайте и о витаминах. Фрукты и овощи не только укрепят ваши ногти, но и благотворно отразятся на общем состоянии организма. Не старайтесь похудеть за месяц – это вредно для организма в целом и ногтям в частности.
* Укрепляйте ногти питательными ванночками. Для ванночек можно использовать травы. Настойка ромашки укрепит ногти и избавит от заусенец. Альтернативой настоям трав может стать ванночка из теплого пчелиного воска. Попробуйте втирать в ногтевые пластины перед сном 3-4 раза в неделю сок лимона или алоэ. Хорошо укрепляет ногти мед. Достаточно быстрый эффект дает втирание в ногти оливкового масла.
* Берегите ногти от химических воздействий. Нередко причиной того, что ломаются ногти на руках, становятся внешние воздействия. Что бы ни обещала реклама моющих и чистящих средств, химические вещества безжалостно разрушают структуру ногтя. Поэтому занимайтесь домашними делами только в перчатках и щедро смазывайте ногти и руки питательным кремом после домашней работы. Старайтесь не переохлаждать руки и не подвергать воздействию слишком горячей воды. Эти факторы также делают ногти слабыми и ломкими.
* Тщательно ухаживайте за ногтями. Если у вас ломаются ногти на руках, это может быть результатом неправильного ухода. Ногтевая пластина очень чувствительна. Слишком жесткая пилочка для ногтей может повредить верхний слой ногтя, на восстановление которого потребуется значительное время. Частая шлифовка также не на пользу ногтям. Поэтому при уходе за ногтями старайтесь избегать расслоения и повреждений ногтевой пластины.
* Следите за кровообращением в области рук. Если ваши руки слишком часто мерзнут или наоборот, периодически горят, это может привести к нарушению роста ногтей. Периодически делайте легкий расслабляющий массаж рук. Особенно полезно проводить эту процедуру перед сном.
* Наносите на ногти укрепляющий лак. Косметические средства могут стать хорошими помощниками в борьбе с ломкостью ногтей. Введите для себя правило – перед тем как нанести декоративный лак, защитите ногти специальной основой. Для радикальной борьбы с ломкостью ногтей можно сделать запечатывание. Эту процедуру лучше проводить в салоне, воспользовавшись услугами профессионалов.

Если ваши ногти ломаются слишком часто, откажитесь на некоторое время от длинных ноготков и поддерживайте среднюю длину ногтей. Ведь гораздо эстетичней выглядят ровные ноготки одинаковой длины, чем нестройный ряд ногтей разной длины.

Автор – Торопова Наталья

Сайт об уходе за руками и ногтями Beauty-Hands.ru
http://www.beauty-hands.ru/2011/02/26/lomayutsya-nogti-chto-delat/