Вести дневники очень полезно,кто знает,что можно порой в них отыскать и встретить. В голову постоянно приходят мысли о буущем,настоящем, переживания прошлого. Извлечь уроки из происходящего порой сложно,находясь в возбужденном состоянии, поэтому нужно всегода иметь под рукой какой-нибудь носитель,который в нужный момент поможет тебе переосмыслить и понять что же случилось.