Это цитата сообщения Eddy_Bruni Оригинальное сообщение
Итак, приступим.
Комплекс упражнений "10 минут для...".
Месяца 3-4 назад я занималась данными упражнениями, пока не разленилась и не забросила это дело. Комплексом довольна, так как буквально за неделю подтянулись мышцы ягодиц, заметно окрепли руки и бёдра с задней и передней стороны. Так что советую всем.
Антицеллюлитные меры.
Недавно вычитала довольно интересный рецепт мессива, которое нужно совмещать с самомассажем проблемных зон:
1 ст. ложка соли, 1 ст. ложка сахара и 0.5 ст. ложки масла (любого, хоть растительного). Смазываем руки этим *маслом* и приступаем к массажу волнующих зон, затем тщательно смываем это тёплой водой и наносим антицеллюлитный крем.
Пример массажа:
Кстати, очень люблю кофейный скраб для тела: молотый кофе смешиваем с гелем для душа. Если правильно подобрать запахи, то аромат получается неимоверный+приятная на ощупь кожа