Однако лето и у нас не жарко. Через пару недель поеду на море и погреться и позагорать. Хотелось бы сейчас, но жена сказала вначале надо съесть свою клубнику. Неприятности начались с того, что я встал на весы и увидел, что поправился с прошлого лета на 6 кг. Не то, что бы это было неожиданностью, но в душе теплилась надежда, что не все так плохо, а весы я стал избегать месяца четыре назад. Почему сожеления, да избавлялся я от лишних кг и к лету прошлого года потерял не много, ни мало двадцатку. Нормально держался до нового года. Потом не выдержал новогоднего праздничного марафона, всяких других праздников типа масленицы, 23 февраля, 8 марта и еще и еще, 8 дней рождения, майских и еще не пойми каких чего. Самое печальное, что тело перестало реагировать на усилие моего я "не жрать" с жадность начало есть все, что попадало под руку. Т.е. пока "я" контролирует ситуацию- все нормально, но стоит только отвлечься на что=то еще, как обнаруживаешь себя уже жующим. Ну опыт борьбы с этой бедой есть, как и понимание проблемы, поэтому за пару недель попробую избавить себя от 4 кг. Главное в этом деле правильная мотивация. Для меня как временное решение это поездка на море. Не из-за того, что нужно раздеваться, а по более земной проблеме. Вы пробовали проехать 1400км с животом подпирающим руль? Я пробовал и во избежании повторения готов расстаться с 4-5 кг. Как? Буду описывать, может кому-то будет полезным. Да, почему только сейчас? Последнее важная дата закончилась вчера. Средство достижения результата - ограничение калорий при сохранении количества еды (калории резко уменьшаю до 1000, массу еды возможно держу на уровне и медленно снижаю), благо лето и с овощами проблем нет.