Самолечение. Не нужно быть медиком, чтобы понять, что это плохо. Но плохо насколько и что?  Первое что такое самолечение по моему. Это когда ты участвуешь в лечении самого себя наряду с врачом. Случаи острых заболеваний исключаются, только вяло текущие болезни и что-то совсем свеженькое, на уровне "сейчас заболело".  Но вначале чуть предыстории. То, что человек может и должен себя лечить я понял лет 30 назад. Как и почему у меня созрела эта мысль отдельная тема. Главное, что практически от всего , чего и сам не знаю , можно лечиться самому. При этом не пить таблеток, трав, еще чего-нибудь. Случаи гриппа, и других болезней не считаются, там используют лекарство. Итак, положим где-то заболело. Попытайтесь прежде понять, откуда это идет и является ли это экстренным случаем. Достаточно большое количество болевых ощущений происходят из-за долгого неудобного положения, перенапряжения какой-нибудь группы мышц или несварения желудка. Поэтому нужно определить очаги напряжения и расслабиться, и разобраться с желудком. Помассировать, отрыгнуть или еще что-нибудь. Когда  я делаю это, я ЗНАЮ , что я могу себе помочь и могу понять откуда это идет. Знание пришло давно, а что значит здесь слово знание сразу не расскажешь.  Приблизительно, это когда вы именно ЗНАЕТЕ , не думаете, что знаете, не знаете, что кто-то это делает или , что можно себя вылечить. Просто ЗНАЕТЕ. Это должно быть на уровне подсознания, точнее прийти из него и сознательно есть просто знание, что ты делаешь правильно. Вначале лечился не касаясь себя руками, потом понял, что при самолечении достаточно просто касаться больного места и концентрировать на нем свое внимание.  Зачем касаться - для того чтобы внимание не отвлекалось от больного места. Концентрироваться - значит чувствовать место боли и мысленно направлять в него волевой импульс. Что это я не могу толком объяснить. В некоторых ситуациях начинаешь как бы дышать через него, сознанием представляя входящий чистый поток  и выдувая нечто не слишком чистое. Иногда это нужно делать несколько дней прерываясь на сон и отдых. При видимой легкости этих действий прилично устаешь, может от необходимости концентрации. На практике, при постоянном использовании такого подхода, все проходит в течении одного дня. Думаю, если бы не забывчивость о боли и лень, нужно было бы повторить все в течении нескольких дней. Но не болит не лечишь. Очень важное замечание, нельзя глушить боль  таблетками. Боль нужно слушать, только она скажет, что что-то не так и проявляться она может просто в тяжестью или скованностью. В итоге, кроме простуды, тьфу-тьфу-тьфу, не болею. А что там болело и что вылечилось, тело и сознание сами знают. А про первые опыты такого подхода,расскажу позже.