Во всех советах, которые можно найти по поводу лишнего веса можно найти все, что хотите. Например.

" Низкокалорийная диета - путь к... ожирению 9 Апр.  [показать] Все Новости :: donbass.ua - новости Донбасса"-следуя этой статье получается, что пытаясь похудеть, вы открываете для себя возможность поправитьься еще больше. Это действительно так. Кроме объяснений этого феномена в статье, есть и простое объяснение у меня. Как я понимаю, ограничение в еде-это притеснение организма. Появляеться чувство подавленности и чувство противодействия насилию. Из свободолибия мы идем и едим назло насильнику (себе), потом мучимся от  своей слабости и из-за стыда едим еще раз. Поэтому, чем больше хочешь похудеть и думаешь об ограничении еды, тем больше ешь и поправляешься.  Не нравится такое читай это "Постоянная диета способствует продлению жизни 9 Апр.  [показать] Кировоградские новости на " FotoInform "". Здесь все понятно хочешь жить- ограничивай калории, чуть не доедай  и все будет хорошо. 

Так что делать-то? А ничего, каждый решает сам. Это в голове все определяется. Если диета это зло, с которым вы миритесь ради чего-то хорошего, вы и получите с чем мирились, в виде живота или еще чего-нибудь. А если диета это новый образ мыслей, тогда вам страдать и терпеть не чего. Диеты-то нет никакой. Живете теперь просто так. Стройным и здоровым.