Сегодня наступил второй день новой жизни. Пока я тверд в своей решимости доказать телу "кто в доме хозяин". Первые впечатления не слишком пессимистические. Господа, прожить один день на 800кк можно. Но трудно, особенно вечером. Это как зубная боль. Пока ты не один на один с ней, особо не замечаешь. Вот только время спать, как она просыпается и начинает тебя грызть. Желудок делает так же, не навязчиво, но настойчиво. Иди посмотри, что в холодильнике, а вот этот маленький кусочек вреда не принесет, зачем мучиться лучше съешь колбаски. Но сознание пытается сопротивляться. Правда не так исскустно как нападает желудок. У сознания один рубеж обороны-не буду. Если этот рубеж не укрепить дотами, второй линией с орудиями , вкопанными танками , желудок может победить. Пока у меня оборона с двумя хочу-хочу т.к. хочу увидеть себя не в зеркале, хочу  завязывать шнурки сам. По мере обороны буду ее укреплять дальше. Сегодня планирую также ограничиться 800кк, продукты такие же, только сыр поменял на 100гр не жирного творога. Неприятных ощущений пока нет. Внимательно слежу за желудком и печенью. Желудок заливаю водой, а на запросы печени отвечаю маленьким кусочком. Нельзя забывать, что поджелудочная, печень и желудок живут по многолетнему расписанию и если пренебрегать их требованиями могут такого натворить, что не обрадуешься. Воспользовался советом river77 , пью стакан воды с утра, только холодной, вспомня смысл этого действа.

Планирую учесть замечаниеЕлена Ориас по поводу бега, однако считаю его вредным. Но при худении физ.нагрузка реальна важна. Понять меня сможет только тот, кто видел ткани после худения изнутри. Нужны статические упражнения.