Вот и новый день и новые мысли в голове. Сегодня рассмотрю пункт под номером 2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет - просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода.
Сказать, что ты совсем отказался от всего этого, живя в мегаполисе и работая, мне кажется по-большому счету могут лишь единицы. Вот к примеру в нашем офисном здании внизу есть продуктовый магазин известной сети. Я стараюсь следить за тем, что я ем и пью. Так вот, купить там что-то натуральное практически не возможно, даже овощи и фрукты не всегда свежие, и вдобавок обработанные какой-то хренью, на каторую у меня аллергическая реакция. Их спец. газом обрабатывают, чтобы овощи и фрукты не портились, это еще на этапе транспортировки. Даже невинное зеленое яблочко - вызывает зуд. Так вот, там нет ни мюслей, не хлебцев, йогурты только не живые, и кефир по-большей части не свежий. Есть для меня там вообще нечего, поскольку я не ем полуфабрикаты, кетчупы, майонезы, дошираки и т.д. Пожалуй, можно только детское питание - но им не особенно-то наешься. Дома же я стараюсь готовить натуральные продукты, благо есть возможность получать натуральное козье молоко каждую неделю, овощи из деревни и ягоды, фрукты, мед, мясо тоже деревенское, воду специально нам привозят, но не из компании, а из проверенной скважины. Кофе я не пью, но только лишь потому что не нравится. Предпочитаю зеленый чай. Но все таки иногда приходится и хот-дог слопать и бургер зажевать. Но тут как повезет. Еще бы не курить и совсем была бы молодец. Но пока что не получается...((( Будем надеятся, что все смогу... Но пока что исключить вообще весь "мусор" нет возможности.