Существует 2 вида трамплинга:
1. Жесткое хождение

Госпожа топчется по партнеру в обуви, в основном в туфлях с острыми шпильками. Раб испытывает боль, но от этого он получает несказанное удовольствие. Госпожа может прыгать на теле раба, топтаться на лице или наступать острыми каблуками на гениталии. Главная цель — это причинить как можно больше боли. Жестокий трамплинг — вид, который относится к отношениям садо-мазо. Через подчинение и боль, через психологическое и физическое доминирование или подчинение получают удовольствие.
2. Мягкое топтание

Госпожа топчется по рабу голыми ступнями. Партнер получает удовольствие не от боли, а от нежного прикосновения и мягкого давления женских ножек. Этот вид можно отнести к фут-фетишу.

Но не нужно забывать, что трамплинг довольно опасен.

Если госпожа топчется по животу или груди, то раб должен лежать на твердой поверхности, например на полу. Если топчется по спине, то можно лежать на диване. Проводить такие эротические игры нужно там, где будет опора для госпожи, например около стены. Потому что доминант может потерять равновесие и это приведет к травме как самого доминанта, так и раба.

По лицу или по голове лучше вообще не ходить, потому что может привести к сотрясению мозга или каблуком можно нанести серьезную травму, например повредить глаза.
Безопасно топтаться каблуками по ладоням, только остаются очень яркие следы.

Последствия жесткого трамплинга:
Перелом грудной клетки. Чревато болевым шоком и смертью.
Пробитый пупок. Очень долгое лечение, постоянное гниение.
Повреждение губ и щек
Перелом ушной раковины. Не смертельно, но очень неприятно
Повреждение бровей, век из-за соскальзывания каблука
Повреждение рта и гортани при засовывании в рот каблука
Перелом носа
Повреждение и пробивка точки, которая находится за ухом в углублении сочленения челюсти. В этой области проходит множество нервов и сосудов. Возможен болевой шок и смерть

Помните, что от болевого шока человек не умрет, только может потерять сознание или может наступить временный паралич из-за того, что мозг блокирует ЦНС.

Трамплинг — это хорошо, но только в разумном подходе. Никогда не нужно забывать, что здоровье одно и вам его никто не вернет. Не нужно увлекаться.

Трамплинг — это отличный способ госпоже унизить и подчинить своего раба. А если еще в конце устроить золотой дождь! Мммм, ваш раб останется доволен!

«Ножками, ножками!» — это не обычная раздраженная реакция на вопрос «как пройти в библиотеку», а первое правило трамплинга. Топтание (с английского trampling — «топтание, растаптывание») — самая «детская», невинная забава в БДСМе. Привлекательные женские ножки длинноногой богини жаждут все мужчины, а оказаться под острым каблучком сексапильной нимфы — и вовсе мечта каждого.

В трамплинг-фемдоме госпожа жёстко доминирует, растаптывает своего раба, встает на грудь и лицо. Положение раба унизительно — под ногами своей госпожи он морально и физически раздавлен. Высокая обнаженная повелительница вонзает острые шпильки в грудь своего раба-игрушки, и он испытывает особое наслаждение, ощущая приятную тяжесть и боль и этот ни с чем не сравнимый взгляд властной женщины. А когда она встаёт на лицо своими прекрасными ножками, раб забывает обо всём. Трамплинг не ограничивает число партнеров. Важно, чтобы нижний партнер правильно оценивал возможности своего тела и тогда три хрупких слабых грации на груди — не сон, а реальность.

Трамплинг часто путают с футфетишем, между тем разница есть и она принципиальная — источник наслаждений в трамплинге не очаровательные или грубые ножки, не их вкус и вид, а их «воля», которая подминает под себя повинующегося и податливого слугу. И тут совершенно не важно какие ножки тебя давят. В ход идут любые ножки — полные, костлявые, ухоженные и грязные, на огромной шпильке и в домашних тапочках с меховой оторочкой. Главное — получить удовольствие!

Любителям острых ощущений и искателям боли не стоит обделять вниманием это с виду безобидное сексуальное развлечение. Трамплинг — это не только мягкое массирование нежной пяточкой и приятное покалывание острым каблучком. Легкие и не очень удары по гениталиям (ballkicking, trampling of cocks), прыжки и пробежки по нежной мужской плоти, если раб желает быть раздавленным — не стоит сомневаться, домина не оставит и шанса на пощаду. Меры предосторожности в этом случае всё же стоит учесть — агрессивный трамплинг может подарить рабу не одну дырку в спине. Если вы ещё новички в трамплинге, лучше начинать в мягкой обуви или босиком. Конечно, человеческая кожа порой оказывается нечеловечески прочной, но всё же лучше обойтись без травм. К тому же в трамплинге доминирующему партнеру лучше избегать область пупка, горла и стоит придерживаться за что-либо для соблюдения равновесия на рельефном теле нижнего партнера.
Такие люди нередко любят свалить всю вину за неудачи на кого-то другого и свитчи оказываются прекрасными козлами отпущения.