будем худеть

Мне эта диета не подходит. Дома почти не бываю.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответ на комментарий SVLucky # Главное - не полнеть)

Ответ на комментарий JanisSudniks # Самая большая проблема - постоянная занятость. Из-за этого нарушается режим питания, следовательно - основной приём пищи приходится на вечер, а это плохо.

Почитала и осталась при своём мнение,так как ни в какие диеты не верю. Главное-это зашить вовремя рот,когда принимаешь пищу и не делать больших перерывов между едой)))

Лучший рецепт - безответная любовь)

Ответ на комментарий MIGDA # Тут как раз -5- разовое питание, и порции небольшие) Мне показалось интересным.

Диета-это постоянный контроль над собой,а разве хочется пожизненный контроль. Хорошо, мы похудели благодаря этой диеты,проходит время,питаясь по-другому, чувствуешь,что набираешь вес. Кушать надо всё и понемногу :-)))

Непрод, диета должна быть пожизненной. От наскоков толку не будет, потом все наберется. Наилучший темп похудения — 100 гр. в месяц, ну ладно — 200. Кг в день очень вредно. К тому же у человека есть предел похудения. Если человек попадет туда, где нет еды, но есть вода, за месяц он похудеет на 20 кг. Те, кто обещают 30-40-50, нагло врут. Я знала одну очень толстую даму. Она заболела раком, слегла и через 2 месяца умерла, оставаясь весьма нехудой. Но главное для похудения не диета, а кардио: нужно бегать, плавать, танцевать, ходить пешком, особенно хорошо по лестницам или холмистой местности))

Ответ на комментарий MIGDA # Понятно это. Но это -тоже может пригодиться, когда, например, нужно срочно сбросить немного и влезть в какое-то платье)) Конечно, потом распускаться нельзя, это точно)) Спасибо!:give_hear

Ответ на комментарий riminamarina # Спасибо, Марина! Да я и сама придерживаюсь того же мнения. Для меня главное - не худеть, а поддерживать свой вес (т.е. не поправляться). Можно и похудеть, но не слишком. Движение вообще полезно - и для фигуры, и для настроения. Поэтому стараюсь обязательно 2-3 раза в неделю сходить в фитнесклуб.