"Короче делается он так (рецептов несколько, но я использую один) - с утра кипятите 1,5 л молока, потом добавляете туда 3-4 чайн. ложки хорошего листового зеленого чая (чем лучше качество, тем вкуснее будет напиток). Настаиваете это дело минут 20, процеживаете через что-нибудь, чтобы не пить молоко вместе с лепестками) и ВСЁ. Теперь это ваша еда на целый день. Молоко только надо брать не более 2,5 %, это максимум. Я беру 1,5 %. И обязательно за весь день надо выпить 2 литра минеральной воды." В субботу начну.. в воскресенье ем легенькое и в понедельник взвешусь....