Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение

Куриные грудки в меду и кукурузных хлопьях

[показать]

масло оливковое (или каноловое)
йогурт греческий - 560 гр.
горчица дижонская - 2 ст.л.
хлопья кукурузные - 300 гр.
курица (грудка) - 4 шт.
мёд - 2 ст.л.
соль морская - 1/4 ч.л.

[показать]
Духовку нагрейте до t 175° С. Курицу разрезать на вертикальные полоски. Сполосните и просушите их бумажными полотенцами. Йогурт, мёд, соль и горчицу смешайте. В эту миску выложите курицу и, перемешав хорошенько, закройте её пищевой плёнкой. Поставьте миску в холодильник на 20 минут. Половину накрошенных хлопьев выложите в пакет, туда же выложите половину курицы в маринаде. Закройте пакет и взболтайте, чтобы всё перемешалось.
[показать]
Выложите эту на смесь на блюдо, сбрызнутое маслом. Повторите процедуру с остальными хлопьями и курицей.
[показать]
Выпекайте в течение 20-25 минут до готовности и хрустящей корочки.
[показать]
Приятного аппетита!

слова и фото автора

источник