Это цитата сообщения Волшебная_Любовь Оригинальное сообщение
Игры для зимней прогулки
Зимой многие дети не особо любят гулять - им скучно, холодно и хочется обратно на диван к планшету с мультфильмами. Я расскажу, в какие игры можно поиграть с детьми на улице, чтобы весело провести время и не замерзнуть.
18 игр с детьми - возьмите на заметку >>>
Это цитата сообщения Miss_Internet Оригинальное сообщение
Стройная фигура за три недели
Это цитата сообщения Светлана_Аниканова Оригинальное сообщение
Лучшая закуска на праздничный стол!
Закуска – это неотъемлемая часть любого праздничного стола. К закускам на праздничный стол всегда особые требования, они должны вызывать аппетит, иметь красивую подачу и обязательно быть вкусными. Закуска, которую я предлагаю любима моими близкими и всегда одна из первых улетает со стола. Как приготовить такую закуску расскажу ниже!
Ингредиенты:
Консервированные ананасы кольцами – 4 шт.
Консервированный тунец – 1 бан. (185 г)
Корневой сельдерей – 100 г
Чеснок – 1 зуб.
Петрушка – 1 пуч.
Перья зеленого лука – 4-5 шт.
Майонез – 2-3 ст. л.
Лимонный сок – 1 ст. л.
Соль, черный перец – по вкусу
Все подробности и процессы приготовления рецепта, а также калорийность и время приготовления, можно посмотреть в минутном видео ниже!
Шаги приготовления:
1. Измельчаем зелень и натираем на терке сельдерей, смешиваем и добавляем лимонный сок.
2. Тунец измельчаем вилкой
3. Смешиваем все измельченные ингредиенты, солим, перчим и добавляем майонез. Перемешиваем.
4. Ананасовые кольца обсушиваем от лишней влаги.
5. На ананас помещаем приготовленную смесь.
6. Украшаем зеленью, зеленым луком или зернами граната.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Красочный винегрет с сельдью — удивительная подача
Я очень люблю, когда в винегрете овощи не сильно окрашены в цвет свеклы и поэтому винегрет мы приготовим не смешивая ингредиенты. Винегрет получается яркий, красочный, вкусный с горчично-соевой заправкой.
Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение
Невероятно вкусные зимние супы со всего мира
Зимой без супа обойтись не получится. Он и насытит, и согреет, и душу порадует. У жителей разных стран есть свои любимые супы, которыми можно разнообразить ваш стол, и они идеально подойдут для обеда в холодный день.
Мы собрали для вас лучшие рецепты вкусных зимних супов со всего света - густых, наваристых и ароматных.
В вашу копилку чудесных рецептов >>>
Это цитата сообщения Квызя Оригинальное сообщение
миссионерство
Долгов по миссионерству накопилось, надо закрывать)
Итак - как добавить активности если коленки крякнулись.
Начну прям очень издалече. В те времена, когда инторнетика не было, а был телевизор - как-то раз показывали некую тётеньку, которая разожралась до 200+ кг. Дело было в Америке, там такое можно - она двигаться уже не могла, лежала растёкшись (буквально) по двуспальной кровати, смотрела телевизор. Родственники выгребали из-под неё: как под эту тушу пропихивали судно - меня до сих пор интригует. И она непрерывно ныла, разумеется, что с таким весом ничего не может делать.
И в какой-то момент, посматривая передачу типа "аэробика для занятых" и слушая покрикивания тамошнего тренера, мол движенье это жизнь - она внезапно подумала, что пульт-то она поднимает. То есть от локтя и выше - рука двигается. И она стала двигать тем, чем смогла. И стараться освоить области пошире))
Со временем она похудела (до сотни), снова встала на ноги, ей сделали операцию по удалению лишней кожи (а этого добра оказалось - мешками) и вообще жизнь стала активней)
С тех пор я часто вспоминаю этот случай и думаю, что если у тебя есть возможность двигать хоть предплечьем - надо двигать, это тоже движение.
Возвращаясь к коленкам.
Не поверите, но даже и сами коленки лечатся упражнениями)) Но в целом - сперва бы безопасное освоить - а это жгут, да.
Что бы делала я? То же, что я уже делала - махи. Сперва не ногами, а руками - села на табуретку и погнала тот комплекс, который ниже. Где мужик приседает с поднятием рук - только поднятие рук. Где наклоняется с резинкой на шее - наклоняться - там спина должна работать. Да, не отжиматься и не приседать, увы. Пока это недоступно, но придёт время - и можно будет двигаться как все.
А вот махи прямой ногой - я б добавила, и пока он там отжимается и приседает - к ножке дивана жгут прицепить, и по 10-15 махов каждой ногой в 4 стороны - именно это упражнение в своё спасло колени моему тренеру и мне.
И продержаться так месяц по 3 раза в неделю, а там уже смотреть, что изменилось в организме и куда жить дальше)
Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение
Что надо знать о нашем здоровье? Часть 7
Читайте начало: Что надо знать о нашем здоровье? Часть 1 * Часть 2 * Часть 3 * Часть 4 * Часть 5 * Часть 6
Если вы хотите комплексно подходить к решению проблем зрения, то помните, у нас есть 12 причин.
1. Психология. Стресс может явиться причиной потери зрения. При выбросе адреналина нарушается микроциркуляция глаза, возникают любые нейродизфункции. Если человек постоянно нервничает, то у него будут страдать многие функции, не только зрение.
2. Еда. На зрение может повлиять недостаток бета-каротина, лецитина, селена, витаминов А, Е, С.
3. Вода. Сгущение крови и присутствие токсических жидкостей в крови, разрушают структуры глаза.
Продолжение >>>
Это цитата сообщения Светлана_Ч Оригинальное сообщение
*Просто Сказочный Торт "Кисельные Берега"! Торт за 10 минут+время на выпечку!*
Просто Сказочный Торт "Кисельные Берега"! Торт за 10 минут+время на выпечку!
Наша Кухня
РЕЦЕПТ
Тесто:
250 г сухого киселя
3 яйца
10 г разрыхлителя
3 столовые ложки муки
Крем:
500 г сметаны
150 г сахарной пудры
сливочное масло для смазки формы
Приятного, Всем, аппетита!!!
Просто Сказочный Торт "Кисельные Берега"! Торт за 10 минут+время на выпечку! - YouTube
Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение
Что надо знать о нашем здоровье? Часть 1
Сегодня самые актуальные проблемы здоровья человека раскрываются с совершенно новой стороны. Современная медицина разделила человека на органы и системы. Каждый врач специализируется только на определенных частях тела и порой забывает, что организм – единое целое.
Цель этой книги - узнать, как укрепить здоровье, разобраться в причинах болезней, понять окружающий нас мир вирусов, бактерий, грибов и других паразитов. Как жить в этом густонаселенном мире и не болеть, а заболев - вылечиться.
Как сохранить здоровье, создать комплексный подход в лечении заболеваний и действовать безопасными способами - рассказывает врач с 30-летним стажем, руководитель "Академии Здоровья" Ольга Алексеевна Бутакова. Книга создана на основе
аудиозаписей её семинаров. Давно собиралась проанализировать эти лекции, наконец, собралась)) Кстати, я уже знакомила вас с ее лекцией Какие обследования помогут вам выяснить ПРИЧИНУ заболевания
Советую все части сохранить и перечитывать >>>
Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение
Что надо знать о нашем здоровье? Часть 2
Читайте начало: Что надо знать о нашем здоровье? Часть 1
В организме человека имеется 12 систем: центральная нервная система, дыхательная система, сердечно-сосудистая, кроветворная, пищеварительная, выделительная, мочеполовая, включая кожу, репродуктивная система, эндокринная, костно-мышечная, лимфатическая, иммунная и периферическая нервная система. Содружество 12-ти систем дает нам целый организм. Если одна из систем равна нулю, то множитель тоже будет равен нулю. Не существует важных или не важных систем. Каждая система нужна и каждая важна. Если у нас пропадет одна система, то за ней, как минимум, потянутся все остальные. Для того, чтобы понять, как работают системы, мы начнем с центральной нервной системы.
Продолжение >>>
Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение
Что надо знать о нашем здоровье? Часть 3
Читайте начало: Что надо знать о нашем здоровье? Часть 1 * Что надо знать о нашем здоровье? Часть 2
Врачам-кардиологам сильно не повезло. Врачи, занимающиеся кровью, делятся на две группы: врачи - гематологи и врачи - кардиологи, которые занимаются сердечно-сосудистой системой. Кардиологам достались пустые сосуды и пустое сердце. Они не изучали кровь, как таковую. Гематологам, наоборот, не доставались сосуды и сердце, поэтому систему кровообращения разделяют на две части: по первой системе ничего не циркулирует, а второй - циркулировать негде. Кардиологи говорят, у вас плохие сосуды, а гематологи вынуждены говорить, что сосуды у вас, наверное, хорошие, а кровь плохая. А инфаркт происходит на стыке. В хороших сосудах сворачивается плохая кровь, и он через 3 секунды превращается в дырявый. Большая часть из нас с вами умрет от инфаркта.
Продолжение >>>
Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение
Что надо знать о нашем здоровье? Часть 4
Читайте начало: Что надо знать о нашем здоровье? Часть 1 * Часть 2 * Часть 3
Дыхательная система состоит из двух частей. Есть верхние дыхательные пути: нос, гортань, трахея. И нижние дыхательные пути: легкие, бронхи.
В носу ничего не может образовываться, оттуда ничего не может течь. В носу живёт лимфатическая система. Нос - это просто вместилище резонатора воздуха для согревания. Но там находятся и группы лимфоузлов. Через эти лимфоузлы всё время снизу подтягивается гной: вирусный, бактериальный, грибковый. И когда у человека течет из носа - это идет очистка лимфатической системы от мертвого гноя. Поэтому проблемы, связанные с гайморитами, решаются неправильно. Недостаточно просто выдолбить, продолбить, отсморкать это содержимое. Стафилококк, от которого возникает гайморит, развивается внутри, он живет в кишечнике, лимфе, крови. И нос является последним звеном эвакуации. То же самое и лёгкие.
Продолжение >>>
Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение
Что надо знать о нашем здоровье? Часть 5
Читайте начало: Что надо знать о нашем здоровье? Часть 1 * Часть 2 * Часть 3 * Часть 4
В эпидемию гриппа болеют не все. От чего зависит, кто заболел, кто нет? Процент смертности, заражаемости не бывает более 60-70 %. Остальные остаются здоровыми и ничего с ними не происходит. Всё зависит от того, насколько накормлен иммунитет. Накормить иммунитет невозможно свиными вытяжками, интерферонами. Могут быть синтетические препараты. Наш организм не вырабатывает интерферон, а синтезируется молочнокислыми палочками. А если у нас дисбактериоз и нет бактерий, то идет снижение иммунитета. Иммунной клетке нужно всё то, что необходимо живой клетке: 28 аминокислот, 12 живых витаминов, 15 минералов, 3 жирные полиненасыщенные кислоты, 7 ферментов, кислород, антиоксиданты, вода и большое количество энергии.
Продолжение >>>
Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение
Что надо знать о нашем здоровье? Часть 6
Читайте начало: Что надо знать о нашем здоровье? Часть 1 * Часть 2 * Часть 3 * Часть 4 * Часть 5
Сколиоз - это не состояние позвоночника, это состояние костей таза, как фундамента, а он должен быть ровным. На ногах пять пальцев, у которых пять косточек. Когда человек переносит всю тяжесть тела на одну ногу (70 кг.), то стопа сильно прогибается. Для того, чтобы человек не упал, на стопе образуется треугольник, и большой палец разворачивается. Косточка большого пальца начинает выступать, а человек думает, что выросла косточка. Потом вырастает хрящ, уплотнение, начинает болеть. Это называется поперечное плоскостопие.
Продолжение >>>
Это цитата сообщения tigrina100 Оригинальное сообщение
Яблочный пирог «ЧАЙНАЯ РОЗА». Легко, просто и красиво!
Приветствую всех. Сегодня я пеку красивый пирог с яблоками называется он «Чайная роза». Готовится он легко и просто, а получается очень вкусным.
Ингредиенты:
Мука — 280 грамм
Сухие дрожжи — 8 грамм
Молоко теплое (любой жирности) — 120 мл
Масло сливочное — 70 грамм
Сахар — 40 грамм
Соль — 1 щепоть
Яблоки сладких сортов (очищенные)— 3-4 шт.
Сахарная пудра и корица – по вкусу.
Для смазки:
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 10 мл.
Количество порций:6
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Диетический рай. Салаты и супы.
Современные представления об энергичности и красоте вносят коррективы в наш образ жизни. Хотя иногда приходится составлять для себя или для близких людей особое меню по причинам куда более банальным - возникновение проблем со здоровьем или профилактика заболеваний.
Истории о содержании множества жестких ограничений в диетической кухне и о голодных муках - миф. Достаточно заглянуть в каталог оригинальных решений, которые обеспечат организму необходимый набор микроэлементов, чтобы убедиться, насколько просто и интересно принимать здоровую, полезную пищу.
Рецепты самых простых и вкусных блюд >>>
Это цитата сообщения carminaboo Оригинальное сообщение
Кулинарное приложение
к вчерашнему вестнику, развившему тему готовки. Состояние хандрюжно-ленивое пока не отпускает, а с таким настроением всегда хочется "то, не знаю что". Пошуршала по припасам, ничего не хочется из того, что есть. Внезапнэ вспомнила о своем прошлогоднем кулинарном хите, что с завидным постоянством готовился все лето, оттеснив с пальмы первенства всеми любимые пирожки с капустой.
То ли пирог, то ли хрустящий блинчик из пресного теста слоеный с луковой начинкой. Очень прост в приготовлении, реактивно быстр в поедании. Зная такую его особенность, сейчас сделала только один, предусмотрительно спрятав оставшиеся на две порции тесто в холодильник.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Рыба сказочная
Прелесть рецепта в том, что по нему можно готовить абсолютно любую рыбу. Рецепт на сколько прост, на столько и вкусен... Впрочем, меньше слов... Пробуйте!
Это цитата сообщения Бизнесвумен Оригинальное сообщение
Метод «препарированной вишни». Блестящий способ найти решение
В нашей стране мало кто знаком с методом «препарированной вишни». А ведь он очень простой и действительно помогает быстро найти решение. Этот метод облюбовали многие успешные предприниматели. Им нравится, что с его помощью можно легко найти нестандартный выход, когда другие способы уже не подходят. Расскажем, как это работает и при чем здесь вишня.
Это просто, как собрать детский конструктор >>>
Это цитата сообщения tigrina100 Оригинальное сообщение
Такую Закуску из КАБАЧКОВ любят ВСЕ!!!
Приветствую всех. Сегодня я готовлю полезную закуску из кабачков в духовке – это кабачки фри. Кабачки приготовлены, по этому рецепту получаются вкусными, нежными внутри и хрустящими снаружи.
Для приготовления кабачков нам понадобятся:
Кабачок молодой — 500 грамм
Мука пшеничная — 3 ст. л.
Соль — 0.5 ч.л.
Яйцо куриное — 2 шт
Хмели сунели— 1 ст.л.
Растительное масло – 2 ст.л
Сухари панировочные – 120 грамм
Время приготовления: 40 минут
Приготовление:
Кабачки нарезаем ломтиками длинной примерно 8-10 см, толщиной 2-3 см.
Перекладываем в глубокую миску, добавляем пол чайной ложки соли. Хорошо перемешиваем.
В отдельной тарелке взбиваем яйца до однородности.
В еще одну тарелку насыпаем панировочные сухари, добавляем к ним хмели сунели, щепоть соли, и также тщательно перемешиваем.
Противень для запекания, устилаем пергаментной бумагой и смазываем растительным маслом.
К кабачкам добавляем муку, перемешиваем, чтобы каждый кусочек был покрыт мукой.
Берем ломтик кабачка, сначала обмакиваем в яичную смесь, затем в смеси сухарей и хмели сунели, и укладываем на противень. Так повторяем со всеми ломтиками кабачка.
Ставим кабачки в заранее