Если утром, днём и вечером наше сознание находится в бодрственном состоянии, то ночью отдыхает и тело, и сознание. Ночью мы не осознаём течение времени. Природный механизм сна основан на том, что к концу светлого времени суток у нас накапливается усталость и сознание медленно погружается в сон. Он продолжается примерно третью часть суток: от шести до восьми часов.

   Течение времени ночью зависит от фазы сна. Иногда мы его не ощущаем, а иногда кажется, что сон продолжается очень долго. Сон позволяет отдохнуть телу и сознанию. Расстройство сна переживается как наказание, из жизни уходит радость. Качество сна зависит от многих составляющих: физической усталости, вечерней прогулки, пищи и напитков в вечернее время. А ещё для полноценного сна нужна полная темнота в помещении для сна. Хороший сон - это почти награда, после него гармония и радость устанавливаются сами по себе.


   Ночью происходит некоторое таинство в нашем сознании, что-то из происшедшего в дневное время сохраняется в глубинах памяти, что-то списывается и вычёркивается как ненужное. Это происходит вне нашего контроля. В древности сновидения жрецы часто считали свидетельством встречи души с богом. Время в этот момент словно растягивается и кажется бесконечным. Насколько всё-таки обманчиво это ощущение! В действительности сновидения продолжаются буквально мгновения. В таинственной работе подсознания происходит что-то подобное короткому замыканию: на одно мгновение вспышка пронизывает сознание и ощущения становятся яркими и красочными. Любопытно, что большая часть сновидений в памяти не сохраняется. Возможно, так работает "служба безопасности" в нашем сознании.

   Сон - это маленькая "смерть". Наши представления о том, что с нами будет после смерти, мало достоверны. Если тело разлагается, то верующие люди говорят, что душа бессмертна. Не верующие люди говорят, что после смерти сохраняется память о наших делах, мыслях. Сон подобен смерти. Во время сна сознание отсутствует, оно "спит". На самом деле мозг совершает невидимую часть своей работы. В этом отношении мозг подобен сердцу, которое трудится не останавливаясь. Если сон - это маленькая "смерть", то ночь тогда - это забытие.

   Ночь для некоторых людей - это лучшее время для размышлений. К ним можно отнести поэтов, писателей и астрономов. В летнее время в безлунную ночь звёздное небо на юге представляет восхитительную картину. Звёзды горят ярким светом и кажется словно они совсем рядом. Ночь мы ощущаем как время покоя и безопасности. Но животный мир ночью живёт в состоянии битвы за выживание. Эта битва происходит без правил - хищники охотятся на травоядных. А вот люди воспринимают убийство во сне как тягчайшее преступление. Убить спящего человека всё равно что убить гостя в своём доме. На такие преступления способен только самый большой подлец в мире, растоптавший всё человеческое в своём сознании.

   Наблюдая за звёздным небом и человеческой жизнью философ И. Кант сказал удивительные слова: "Две вещи наполняют душу всегда новым и все более сильным удивлением и благоговением, чем чаще и продолжительнее мы размышляем о них, — это звездное небо надо мной и моральный закон во мне". Немецкий философ восхищался величием окружающего мира в той же степени, что и нравственному закону и благородству человека.