говорить маме я не голода или попросить ее не звать тебя к ужину т.к. ты решила не кушать вечером.. У меня вот проблема другая я утром пол холодильника съедаю каждый день..и не докажешь же, что ты днем ела, а вечером вообще не хочется

Очень понимаю тебя. У самой такая же проблема((
Что делать не знаю(
Просто однажды я ухожу в свою комнату и не ем, ложусь спать, даже если очень рано. В итоге первый день проходит нормально, а дальше мне уже легко сказать нет, и просто не есть.

скажи маме: нет мам, извини, но я не хочу кушать. или: я уже покушала.
и пей зелёный чай )

такая же фигня, в целях решения этой проблемы сажаю маму на диету=)) вот вчера она меня уже сама меня с кухни уводила=) а сегодня я ее от холодильника оттаскивала, еще мы друг друга останавливаем когда рука к чему-нибудь сладенькому тянется=))
у меня больше проблема когда парень предагает поесть тут уже так не выкрутишься приготовить ему и уйти в другую комнату не получается, без компании есть отказывается (а худеть ему уже некуда=))) сидеть и спокойно смотреть тоже не очень получается.. в общем пока не знаю как решить эту проблему(