Как оказывается и мужчинам и женщинам необходимо устраивать "отдых" для поджелудочной железы, в чем же такой отдых заключается? Заключается он в правильном питании и включении в рацион легких продуктов. В конечном итоге получается, что людям необходимо устраивать разгрузочные дни для похудения. В чем состоит разгрузка организма в эти дни? В один из дней Вы, к примеру, едите молочные продукты, в другой кушаете только овсянку или фрукты, в третий овощи. Разнообразие ограничивается только Вашей фантазией. Достаточно иметь один такой день в неделе и Ваш организм Вас за это отблагодарит.