Вчера пришлось немного поесть больше чем обычно. Для меня это практически обожраться! Я поехала за город к тете, и она там пир горой закатила : шашлык сыр колбаска помидорки огурчики .... итд...
Я выпила пивка, немного вареной картошки, мяса. УТром поела бульон, на обед шашлычек 3 маленьких кусочка ....вроде бы все нормально! Так что ударная доза организму белка была обеспечена!!! Так что снова на овощи =) и обменка разгонится заодно! так что ничего плохого не вижу =)))) мясо тож надо а то совсем без белка нельзя.