Сбросила еще пол кило. Не довольна. Слишком быстро... Ну, а что делать... Первый килограммы всегда быстро уходят.
И так, программу входа в правильное питание я себе обеспечила.
Добавляю к ней еще 2 пункта:

• Есть 4-5 раз в день. Объем пищи, потребляемой за раз должен быть примерно с кулак.
• Отказаться от мяса в пользу рыбы

Следующий взвес - через 2 недели.

А пока будут мои мысли, трудности и может быть еще кое что... Удачи вам, девушки)