держись, мы с тобой, у тебя всё получиться)

Ответ на комментарий Стройная_Мечта # спасибо, стараюсь)

давай, только не срывайся) у меня уже месяц жуткие срывы....итог: +6 кило и жуткая дипрессия....

как только я перестала есть после 18 - начала худеть сама собой, даже бегом себя не истязала... это полезно - не есть на ночь, тк желудок устает к концу дня и вообще весь организм готовится ко сну... (ну я думаю, это ты и без меня знаешь=))) так что борить, борись с вечерним жором!)) а ещё мне нравится что ты делаешь все постепенно...

Ответ на комментарий майже_доросла # постараюсь)
Ты тоже. давай, бери себя в руки)))

Fractured_i, мне это тоже нравится, ибо я больше не хочу сбрасывать по 10-15 кг в месяц. Хотя с моей обменкой это возможно вполне... Потом больше проблем, чем радости...
Я не задалась целью похудеть быстро - я задалась целью похудеть НАВСЕГДА.
А ночной жор.. я месяц ела часов до 4 утра. в 10 засыпала... Теперь медленно, но верно перехожу к режиму "не есть после 7-30" *После 6 не есть тупо не получится. - я работающий вечерник, а жить только на одном завтраке - вредно очень.

-I_can-, здорово, а я вот никак не могу быть постепенной... мне -10 кг за неделю подавай!))) но потом же за это сама и расплачиваюсь - срывами, набранными кг и здоровьем... но видимо у меня просто характер такой, ничего не поделаешь. похудеть НАВСЕГДА - притягательно звучит)))

Ответ на комментарий Fractured_i # у меня тоже такой был...
могу сказать только одно - нужно расслабиться и получать удовольствие от жизни. Иначе ничего не поможет. Ни какая диета.