очередной дневник ещё одной худеющей

нужен он мне, прежде всего, для самой себя, для того, чтобы отслеживать результаты моей деятельности)) ну и, конечно, будет очень приятно, если меня в этом деле будет кто-то поддерживать, кто-то, кто очень хочет хорошо выглядеть, так же как и я

у меня уже было порядка 2-3 дневников на ли.ру, но этот - первый, который создан с более-менее определенной целью

ближе к телу...телу, в котором в пиковые моменты (дни рождения, посиделки в пиццерии и прочие стихийные обжорства) порядка 61-61,7 кг



я, наверное, никогда не была худой...в 7-8 классе весила около 50 кг, ближе к 10-11 - 54-55 кг, ну а сейчас третий курс универа, хроническая нехватка времени, компьютер и кулинарные пристрастия моей семьи довели меня (ну да, да, если быть честной - я сама себя довела) до 60 кг...ах да, мой рост около 165см

то есть при поедании мною всего, что мне заблагорассудится я вешу 60 кг...моего парня, с которым мы уже полтора года вместе все устраивает...я его, конечно, пытаю периодически говорит он это, чтобы меня успокоить или это действительно так...говорит, что нравятся и мои ляшечки, и попа...он то не знает, каково таскать на себе эти ЯВНО лишние 10 кг, которые портят тебе жизнь!

с верхней частью меня все нормально, устраивают руки, грудь, спина, у меня даже ребра ужасающе торчат...но НИЗ! иногда мне кажется, что это какая-то ошибка...что где-то сидит девочка с пухленькими ручками и грудью 4 размера и плачет по своей нижней половинке, пока она портит мне жизнь!

живот это...мм...переломный момент...качать надо, и я это прекрасно знаю, собираюсь вот как раз этим заняться, думаю поможет, так как особого жира на нем нет

все...дальше я расстроилась...попа...думаю, сантиметров 95 в обхвате...в джинсах, платьях, в общем в том, в чем не видно её "фактуры" выглядит, конечно, шикарно...я даже сама так иногда думаю, любуясь перед зеркалом...но...в одном белье мне страшно на себя смотреть...она упругая, но будто где-то в глубине своей xD сверху как-то не очень...вот как раз по ходу вопрос, что эффективнее, чтобы жопу подкачать? велотренажеры или бег? или и того, и другого и побольше?

ну а больное место...это ляхи...точнее то, что между попой и коленками...как у конькобежки, только у неё мышщы, а у меня тортики и жареная картошка

вообщем, достало
и я решила, что я сильнее моего жира

и, я считаю, что самое главное сначала "осознать" диету и необходимость похудения морально, а потом уже физически
в это раз (мм...позавчера) я как-то серьезно об этом задумалась, и решила, что всё в моих силах
просто мне нужна поддержка)))

п.с. у кого-то в посте прочитала, и не могу не согласиться, что как-только перестаешь есть вредную еду, и это входит в привычку, ты действительно перестаешь получать от неё удовольствие...в моём "черном списке" уже вся еда из мака, выпечка, печенье, отвратительные шоколадные батончики, пирожки, хлеб, спагетти, вермишель и еще много такой еды, на которую меня даже не тянет

в общем...

18.11 - 59,3

я в себя верю)

[480x640] это я где-то 59-60