- Мы считаем, что питание должно быть максимально сбалансировано.
Мы бы не рекомендовали употреблять в больших количествах пищу животного
происхождения, так как это несет на себе достаточно большой объем
негативной информации. И много энергии расходуется не на "строительство", а
на нейтрализацию негативных последствий. Но и без некоторых видов белковой
пищи человек теряет в своей энергетике. Максимально рациональны - это
паровые формы приготовления мясных продуктов. В день достаточно 150 г
белковой пищи, включая жиры и белки в одну группу. Также нельзя употреблять
очень большое разнообразие растительной пищи. Самые эффективные
растительные продукты - это абрикосы и персики. Соотношение в них как
микроэлементов, так и полисахаридных фракций оптимально. Самые
сконцентрированные в микроэлементном и витаминном отношении (по убывающей)
- петрушка, салат, листья редиса. В меньшей степени - помидоры и огурцы. Из
ягод вызывают большое уважение смородина и жимолость.

По употреблению данных продуктов в весовом отношении мы бы
сказали так: сколько хочется и сколько принимает организм, столько и
употребляйте.

- Помогает ли голодание оздоровлению организма и, следовательно,
продлению жизни?

- Да. В данном случае рациональное голодание позволяет
нейтрализовать до 30% вредной информации, приходящейся на пищевой рацион.
Но в этой ситуации наслаиваются проценты от экологического фактора.

- Сколько дней подряд можно безопасно для здоровья голодать?

- Данная ситуация несколько не подходит для цифровых
рекомендаций. Многое зависит от организма. Эти промежутки у различных людей
могут варьировать от 3-7 до 15-30 суток. 15-30 суток - это ближе к
экстремальным условиям. Мы считаем, что каждому нормальному человеку
необходимо голодание два раза в год: первый раз до появления огородной
зелени, и второй раз - после ее отхода (середина -конец ноября). Также мы
бы рекомендовали один раз в три-четыре месяца устраивать непродолжительное
воздержание от пищи. Лучше проводить в полнолуние. В период воздержания
необходимо употреблять кипяченую родниковую воду - до 3 литров в сутки.

- В чем энергетическая подоплека голодания и закаливания?

- Очищение организма, с выбором шлака. Также происходит
своеобразное "освежение" энергетических параметров. Устанавливается более
рациональное соотношение в функционировании тех или иных органов и систем
организма. Идет иммунологическая стабилизация. Закаливание несет примерно
те же функции, но с большим уклоном на стабилизацию иммунной системы.
Нарушение энергетических параметров, пищевого режима в момент закаливания и
голодания может перевернуть эффект, то есть поменять его с положительного
на столько же в отрицательную сторону.