• Авторизация
Дневник Леди_Грация Лента друзей - Дневник - Полная версия


План на первую неделю 25-10-2009 11:59 к комментариям - к полной версии - понравилось!


1. Велосипед (тренажер) 10 км в день
2. Еда без соли
Ограничения в еде пока не ставлю. Не все сразу. Ибо зная себя, сразу резко в рамки не смогу поставить.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (22):
калюдка 25-10-2009-12:26 удалить
привет.удачи,хороший настрой!а может со спортом не так активно,по чуть-чуть?вес всё-таки большой,нагрузка на суставы?ещё раз удачи!:clapping:
Обратиться - Ответить - К полной версии
Леди_Грация 25-10-2009-12:30 удалить
калюдка, я не в один присест буду все это осуществлять. За три подхода в день.

Спасибо!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
-Эоланта- 25-10-2009-12:34 удалить
А я так до спорта и не добралась)))
Неспортивная я.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Miata 25-10-2009-12:36 удалить
А зачем без соли то?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Леди_Грация 25-10-2009-13:10 удалить
-Эоланта-, это столько кг сняли без спорта?????? Нифигасе!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Леди_Грация 25-10-2009-13:12 удалить
Miata, чтоб воду лишнюю выгнать. Она ж тоже дает вес. А я вся такая отечная...
Обратиться - Ответить - К полной версии
nakhodka64 25-10-2009-13:20 удалить
Жирная_красавица, привет, Красавица!!! Мож познакомимся? Я - Люба!!!
Похудела, почти, на 30 кг.!!! Спортом, акромя, домашней зарядки не занималась и соль не исключала, ну, если тебе без неё будет комфортно ...
Желаю тебе добиться намеченного!!! УДАЧИ!!!
(82x127, 54Kb)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Леди_Грация 25-10-2009-13:37 удалить
nakhodka64, спасибо! Здоровско! Сколько же здесь успешных красавиц, скинувших десятки жира!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
-Эоланта- 25-10-2009-13:56 удалить
Жирная_красавица, ага,палец о палец не ударила)))честно-честно.Зная о себе все,я даже помыслить не могла,что буду заниматься спортом.И не стала.
Обратиться - Ответить - К полной версии
nakhodka64 25-10-2009-13:58 удалить
Жирная_красавица, а вот посмотри, сколько здесь красавиц:
http://www.liveinternet.ru/community/photokremlindiet/profile/
Всё-таки своё имя хранишь в тайне???
Обратиться - Ответить - К полной версии
Miata 25-10-2009-14:05 удалить
Жирная_красавица, если планируешь сидеть на КД, то соль не обязательно исключать. Водичка и так уходить будет.
Да еще, меня зовут Оксана
Обратиться - Ответить - К полной версии
МАРУСИЧК_А 25-10-2009-14:28 удалить
Я постройнела на 30 кг...но потом постепенно набрала кг 10 - борюсь!
А тебе удачи!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Леди_Грация 25-10-2009-15:50 удалить
Ответ на комментарий nakhodka64 #
Исходное сообщение nakhodka64
Жирная_красавица, а вот посмотри, сколько здесь красавиц:
http://www.liveinternet.ru/community/photokremlindiet/profile/
Всё-таки своё имя хранишь в тайне???
сча гляну ссылку. А меня зовут Ольга.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Леди_Грация 25-10-2009-15:50 удалить
Ответ на комментарий Miata #
Исходное сообщение Miata
Жирная_красавица, если планируешь сидеть на КД, то соль не обязательно исключать. Водичка и так уходить будет.
Да еще, меня зовут Оксана
Очень приятно! А меня Оля. Соль исключаю, потому как давление зашкаливает уже
Обратиться - Ответить - К полной версии
Леди_Грация 25-10-2009-15:52 удалить
Ответ на комментарий МАРУСИЧК_А #
Исходное сообщение МАЛИНКА-МАРИНКА
Я постройнела на 30 кг...но потом постепенно набрала кг 10 - борюсь!
А тебе удачи!
ох какие вы тут все молодцы! Я буду теперь на вас ровняться!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Леди_Грация 25-10-2009-15:54 удалить
nakhodka64, спасибо за ссылку! Я там уже прописалась!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Lelia-olia 25-10-2009-16:54 удалить
От соли отказаться очень тяжело, лучше замени простую соль на морскую-она воду не задерживает.
Ещё раз удачи!
Обратиться - Ответить - К полной версии
laisa-l 25-10-2009-17:53 удалить
Замените соль на соевый соус. И вкусно, и полезно и во всех исключающих соль диетах разрешается. Правда, видов его предостаточно и на выбор нужного уйдёт какое-то время, но всё равно ^^
Обратиться - Ответить - К полной версии
Наталия_веселая 25-10-2009-18:03 удалить
я давно уже ем без соли. так гораздо вкуснее, а уж насчет полезности вообще молчу!скрытой соли и без того кругом полно - к примеру. в сыре. Удачи, дорогая!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Леди_Грация 25-10-2009-18:17 удалить
Ответ на комментарий Наталия_веселая #
Исходное сообщение Наталия_веселая
я давно уже ем без соли. так гораздо вкуснее, а уж насчет полезности вообще молчу!скрытой соли и без того кругом полно - к примеру. в сыре. Удачи, дорогая!
да, я тоже заметила, что ничего страшного нет в том, чтобы есть все без соли.
Спасибо!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Леди_Грация 25-10-2009-18:18 удалить
Ответ на комментарий laisa-l #
Исходное сообщение laisa-l
Замените соль на соевый соус. И вкусно, и полезно и во всех исключающих соль диетах разрешается. Правда, видов его предостаточно и на выбор нужного уйдёт какое-то время, но всё равно ^^
Спасибо за совет!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Леди_Грация 25-10-2009-18:18 удалить
Ответ на комментарий Lelia-olia #
Исходное сообщение Lelia-olia
От соли отказаться очень тяжело, лучше замени простую соль на морскую-она воду не задерживает.
Ещё раз удачи!
даже не думала о морской как-то..
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (22): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник План на первую неделю | Леди_Грация - Хроники похудения | Лента друзей Леди_Грация / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»