Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Мандариновая диета - вкусно, празднично и эффективно
Эта вкусная новогодняя диета займет у вас 10 дней. Но уже спустя 4 дня мандариновая диета поможет вам скинуть 4 килограмма. Кроме того, вы заметите, как улучшится ваше самочувствие, а цвет лица станет намного симпатичнее. Диета полезна и перед выходом на работу после продолжительных новогодних праздников. Благодаря ей, ваша работоспособность увеличится, а вы почувствуете прилив сил и улучшение настроения. Так что, даже если вы не злоупотребляли вкусняшками на Новый год, устройте себе мандариновые разгрузочные дни!
Мандариновая диета
Завтрак - 1 мандаринка и чашка зеленого чая (без сахара)
Второй завтрак - 3 мандаринки и 1 вареное яичко
Обед - 1 мандаринка, чашка зеленого чай без сахара и около 100 грамм вареной курицы без соли
Ужин - 1 мандаринка, тарелка супа из овощей + 200 грамм любой вареной рыбки.
Эта диета подойдет и тем, кто страдает диабетом. Так, мандарины не только не вредны, но и достаточно полезны при этом заболевании.
А вот что и в каких количествах можно кушать при сахарном диабете, поможет узнать калькулятор питания диабетика http://portal.diabetdieta.ru/calculator/, с помощью которого вы сможете идеально рассчитать свое меню.
