Так прыщики или забитые поры?

Ответ на комментарий Marusha # Да там и то, и другое получилось! Просто так выглядит, как будто пора забилась и напухла, как прыщик.

1) почистить себя изнутри: натощак активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг тела, запивать стаканом воды или больше. Завтрак только минут через 30. В течение 10 дней. Если понравится, можно сделать перерыв на 10 дней и еще раз 10 дней уголь пить
2) маски-пленки - 3 раза в неделю. Когда пройдет - 2 раза. Они обычно имеют легкую формулу, не жирнят кожу, но хорошо чистят механически. Маска из яйца не подходит, потому что это - для сухой увядающей кожи.
Также не рекомендую с содержанием молочных продуктов - это увеличивает жирность.
И - вот сама не ожидала - не надо для масок использовать овощи из магазинов. Я тут на днях из огурцов себе на глаза примочки делала - 3 дня аллергия была, смотреть не могла на белый свет. Какой-то химией начинили, похоже.
3) проследить за питанием: исключить жирное и сладкое. Исключить майонез (заменить на оливковое масло или нежирный йогурт). Есть больше зеленых овощей: зеленая фасоль, брокколи, салаты и .д.
4) на время обострения посмотреть, что с водой. Если есть возможность - умываться колодезной водой (привозить в бутылях с дачи). Все время - это сложно, а на время обострения стоит позаботиться об этом. Покупаешь красивый тазик для умывания, греешь воду (кипятить не обязательно) и умываешься.
5) я предпочитаю использовать 2 вида умывалки: вечером какая-нибудь сильная, а утром - полегче, потому что с утра не такой слой грязи. Ведь что такое наши забившиеся поры и прыщики? Это наша кожа защищается от внешней среды. Вечером эту грязь надо смыть, а утром смывать особо нечего, только продукты собственного производства.
И надо смотреть, как умывалка с водой сочетается. Я вот живу на два города, и у меня для каждого - свой набор.
Больше всего нравится Гарнье, синяя серия - это на вечер. Но нужно проследить, возможно, для твоей кожи будет слишком агрессивная, возможно, хватит зеленой или оранжевой серии.
6) после умывания - обязательно (!) использовать тоники. Можно подобрать магазинный, обязательно без спирта. Можно: настрой зеленого чая, сок огурца, сок лимона или даже просто кусочек льда (морозишь сама из хорошей воды или настоя трав).
7) кремами сейчас кожу не стоит забивать. Пусть сама очищается и нормализуется, так что выбирай максимально легкую текстуру. Скраб в твоем возрасте лучше не чаще 1 раза в неделю. Еще надо проследить за полотенцем, которым после умывания вытираешься. В идеале - после каждого вытирания отправлять в стирку.
8) еще момент - защита кожи в течение дня. Помимо дневного крема/сыворотки/чего еще там, надо посмотреть, как себя тональный крем ведет. Я в свое время начала пользоваться тональными кремами, не столько ради декоративного эффекта, сколько для защиты кожи - кожа заметно улучшилась, меньше забиваться стала.

Ответ на комментарий Marusha # Ого! Спасибо! Обязательно сделаю!