[403x604]
Все мы, девушки, знаем, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие из нас знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения. Так же во в найденном мною в "интернетном океане" информации коктейле находится лимон, в цедре (кожице) которого содержатся те вещества, которые помогают организму бороться с ненавистными лишними килограммами. Не является секретом и полезные свойства зелени, но многие не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так без ничего ее есть не вкусно, а одного лишь добавления зелени к готовым блюдам недостаточно. Но есть выход! Её можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда прекрасный вкус фруктов будет перебивать неприятный вкус зелени, а все полезные витамины и вещества при этом сохраняться. Этот коктейль поможет привести в порядок организм после истощающей зимы не только внешне, но и внутренне. То, что нам понадобится, найти не трудно и стоит тоже не дорого.
Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики мы обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но ни в коем случае не сахара!).
Приготовление займет не много времени. Начнем с самого начала =) Вообще готовить коктейль стоит с помощью пестика и ступки, а не в блендере, ибо при таком способе приготовления сохраняется больше витаминов и полезных веществ, чем в случае с блендером, но если у вас нет ступки, то не проблема воспользоваться блендером. И так!
1. Очистим и разрежем на несколько частей киви, положим в чашу блендера. Можно оставить пару долек для украшения.
2. В эту же емкость отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку без хвостиков.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. Добавляем мед, если уже решились на такое.
4. Добавляем воду и измельчаем все содержимое в пюре.
5. Переливаем коктейль в бокал, украшаем и наслаждаемся!