[600x450]
Праздничные застолья - шестая по счету привычка.
Естественно, традиционными атрибутами всех наших праздников, семейных, дружеских и праздничных вечеров являются застолья с обильными закусками, жирными, печёными и жареными блюдами, запеканками, соусами и салатами. Кроме того, мы много сидим за столом с задушевными беседами, очень мало двигаясь и очень много кушая. Хозяйки и заботливые мамы, принося на стол, предлагают попробовать все новые и новые блюда, а ваш живот все больше и больше растягивается. Учитывая обилие друзей (их явно не три-четыре!) с их днями рождения, количество праздников и других поводов, такие застолья становятся чуть ли не еженедельными. А так как про потребление количества калорий, больше, чем требуется организму, мы уже разговаривали, последствия этого действия нам известны. Решение не заставит себя ждать. Пора ломать традиции проведения праздников и проводить их активно – с конкурсами, песнями и танцами, чтобы энергия находила выход и калории сжигались, а не накапливались. И отлично, если подобные праздники будут проходить на свежем воздухе, где калории расходуются активнее, к примеру, на пикнике.