[600x400]
Пятая привычка - это алкоголь. Причем не просто алкоголь, а в качестве антидепрессанта.
Иногда для того, чтобы расслабиться, мы выпиваем бокал вина или бутылочку вкусненького пивасика, сидя перед телевизором. А в момент сильных душевных терзаний, переживаний или просто чтобы в выходные как следует оторваться - собираемся с друзьями и, не контролируя количество употребляемого алкоголя набираемся до нужной кондиции. Решение существует и для этой проблемы. А заключается она в следующем: откажитесь от алкоголя в качестве антистрессового продукта – он калорийный и в добавок поражает печень и разрушает клетки головного мозга (вам это нужно?). Кроме того, алкоголь вызывает усиление аппетита, а в сочетании с классическими чипсами, сухариками, рыбкой к пиву, конфетками, всякими разными сладостями к вину становится просто калорийной бомбой, разбивающий на мелкие осколочки все мечты о прекрасной фигуре!