Вообще все наши негативные эмоции - наши боли, страдания, непонимание - придуманы нами самими или в силу того, что нам это привычно, или ради того, что нам это выгодно.
Например, общение с приятелем К. становится нам в тягость и его совершенно безобидные слова о чем бы то ни было мы интерпретируем как обвинения или неприятные намеки. И прекращаем под вполне благовидным предлогом всякий контакт с этим товарищем.
Хорошо бы по-честному поступать в таких ситуациях, но пока не получается. Приходится вытравливать из себя по капле всякий идиотизм...
Но мне стали сниться такие интересные и красочные сны. Я стараюсь любить всех, я молюсь перед сном обо всех моих друзьях, родных, знакомых и думаю перед сном - какие же все они хорошие, и как я всех люб-лю.